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别害羞!排尿时多看看,才知道身体好不好

2018-12-06 10:15:3839健康网
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核心提示:看似排尿很常见很频繁,但是通过排尿的情况可以了解一个人的健康状况,本文就来认识一下正常的尿液、排尿习惯。

排尿是身体一种正常的代谢活动,我们可以通过尿液的状况可以了解自己的健康状况。我们不仅要了解正常的尿液、排尿习惯是怎样的,同时还需要知道哪种尿液会暗示身体存在异常。

正常的尿液、排尿习惯是这样的

一、正常尿液的颜色

健康的身体排尿颜色呈现出淡黄色,这是喝水充足的时候表现的,但是小便颜色也并不是一成不变的,随着饮食、喝水量以及身体状况的影响,小便的颜色会发生变化,当身体缺水的情况下颜色会加深变成深黄色,一旦膀胱里边水分减少,自然尿液的颜色也会加深。但是,如果发现自己的尿液颜色表现为绿色、橙色或者红色,也不要太担心,这很可能是饮食造成的,比如在吃火龙果之后颜色就会呈现出淡粉色。

二、尿液的气味

不仅尿液的颜色可以代表人的身体状况,一个人的身体状况饮食习惯等也会影响到尿液的气味,比如吃太多芦笋就会影响到尿液的气味,在排便的时候会出现烂白菜的味道,这种情况不用担心是正常的,此外,如果身体缺少水分或者身体上火有炎症也会表现出刺鼻的味道,这时候就要注意多补水以及进行其他调理方案。

三、良好排尿习惯

良好的排尿习惯应该是定时进行的,不要过度忍受,也不要在排尿的过程中随意中断排尿。正常情况下成年人每天排尿的次数大概是八次,夜间一般是一次以内。如果遇到特殊情况需要马上终止排尿大脑皮质就会引发冲动让括约肌收缩,这样就会阻断逼尿肌产生收缩效应,也就是通过这种情况才可以终止排尿的过程,长时间下来就会导致失调性排尿,导致排尿不尽或者失禁等现象。

出现这些尿液异常要注意

——红色尿液

如果尿液表现为红色,首先有可能是食物当中含有色素,除此以外尿道炎症等也会导致尿液发红,此外,尿道管破裂也可能会导致血尿出现。人的泌尿系统比较脆弱,如果喝水量少就会导致泌尿系统紊乱,就可能会引发泌尿系统疾病,如果出现尿路感染或者膀胱炎等等,都可能会导致血尿。

——尿液发黄

正常尿液是浅黄色的,但是如果喝水量比较少也会导致尿液发黄,很有可能是因为其中含有尿色素被氧化成其他物质导致的,通过尿液的透明状况有没有沉淀物等情况可以判断一个人的健康状况。

——尿液有泡沫

如果在尿液当中有泡沫,很有可能是肾脏存在问题, 比如尿液颜色加深或者泡沫尿多,尿频等现象,此外,在人体泌尿系统中随着细菌感染也会增加尿液中的蛋白质导致泡沫尿。

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