脱发：注定是中年人的命运？避不开4件事，这也很难怪了

一说到中年人，很多人的第一印象就是中年油腻男。在我们生活中确实有很多的中年人都会发福，并且会脱发。对于中年人而言，是否一定会脱发？这个现象是无法避免的吗？一起了解下。

人到中年必脱发吗？

到中年时期会脱发跟身体机能下降、代谢缓慢等是离不开关系的，在中年时期头发的营养供给会逐渐的减少，无法支撑头发正常的生长发育，所以导致很多中年人会出现脱发的现象。并且很多中年人都是一家之主，需要承担很多的压力，长期这样的话脱发的现象也就更加常见了。但是并不是所有的中年人都会脱发，一些肾气充足、气血充盈的人群，即使人到中年也依然拥有一头浓密的黑发。

会引起脱发的原因有哪些？

1、遗传因素。

遗传是一个引起脱发的重要原因，如果家族内有脱发遗传病史的。那么下一代出现脱发几乎是不可避免的，但是出现脱发的年龄之间却有一定的差距，有些人会在年轻的时候就出现症状，而有些则会在中年的时候才开始脱发，年龄的差别和自身的体质之间有很大的关系。

2、压力。

人到中年，很多人都上有老下有小的，肩上的压力都非常大。再加上现在社会发展非常快，在经济水平提高的同时消费水平也在增加，中年人需要面对的工作压力非常大。长期处于压力大的情况下，会影响到体内正常的内分泌，最终会引起脱发的现象。

3、饮食。

不少的中年人在生活中总会有很多的应酬，在应酬的时候免不了大鱼大肉且还要喝酒，长期这种不健康的饮食方式，会刺激到消化系统，导致营养吸收出现障碍。导致身体无法吸收足够的营养，自然也不会有充足的养分可以供给给头发，头发营养不足的时候自然就会出现脱落的现象了。

4、肾虚。

头发和肾脏之间的关系非常的密切，肾气充足的人头发就会很乌黑浓密。反之，肾气不足的人就会出现脱发掉发等问题，很多中年人出现脱发都是因为这个原因而导致的，想要解决这个问题自然要从补肾开始。

脱发是一个非常影响形象的事情，我们要从日常生活中去着手改善脱发这个现象。要保证有健康的饮食习惯、规律的作息，在感觉生活压力很大的时候，要及时的去排解自己的压力，释放不良的情绪。除此之外，在闲暇的时候可以经常的按摩头皮、多梳头，长期坚持下来的话，你会发现脱发情况得到了很好的改善。

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