别羞耻，老年人房事对身体是有3个益处的

老年人多增加一些兴趣爱好是可以改善精神状态的，而且也可以延年益寿。也有不少人也问了一些比较私密的问题：老年人也会有房事吗？房事对老年人有什么好处。我们来一一辩证一下。

首先，老年人有房事是很正常的，但是他们的随着年纪的增长，他们的房事会越来越少，时间可能也会越来越短，但是偶尔有房事，对他们来说也是一件好事，这样可以让他们感受到，自己还是人老心不老的，而且还可以让自己的激素水平下降得慢一点，可以延缓衰老。

其次，因为老年人的性激素水平一般都比较低，而且那方面的能力，可能也在不断的下降，如果有的话，最好是不要太勉强，一个月有个一两次也就差不多了。

最后，要和大家说一下了，老年人有房事不是什么羞耻的事情，反而对生活和彼此的关系有一定的促进作用。但是每个人的体质不一样，可能夫妻之间就有很大的差异，这时候房事不像以前那么理想，也是正常的，可不能产生埋怨，多一些理解，或许两个人的关系会更好一些。

老年人有一些房事，是好事情，但是老年人的体质相对青年人来说是弱很多的，如果房事不注意一些细节，可能会对身体有一些负面的影响。特别是艾滋病这种，根据相关调查统计，虽然老年人是高血压、高血脂等老年疾病的高发人群，但是艾滋病也一样不容忽视，这些年老年群体已经成为艾滋病重点防控人群了。那么要怎样预防艾滋病才更有效呢。

预防方法一：注意卫生

艾滋病的传播是可以通过血液的方法的，有些老年人可能生活比较节俭，有时候一些日常用品，比如剃须刀、牙刷，看到这些东西还好好的，自己就捡起来洗洗继续用，实际上，这些东西的卫生隐患非常大。但是如果是个人专用的物品，基本是不会有什么太大的问题的。

预防方法二：个人要洁身自好

不管是什么年纪阶段的人，一定要洁身自好，对于一些不良场所一定要杜绝，这些不正规的场所可是隐藏着巨大的健康隐患，可能里面就有艾滋病患者。

预防方法三：选择良好的就医场所

现在很多场所都可以看病，但是老年人的体质比较差一些，其实真的不建议大家随便找个诊所看病，如果自己身体不好，最好去正规的医院，因为正规的医院治疗水平也比较有保证，对于一些疾病，他们也有更好的预防措施。

老年人也是需要有一定的娱乐生活，也需要适当的房事，但是一定要注意卫生，注意安全，特别是要洁身自好，提高预防某些疾病的意识。

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