放弃不了抽烟喝酒的你，知道这3点后，会有一丝犹豫吗？

今天我们提起中年人，常常用“油腻”这个词来描述，仿佛中年人给我们的印象都是大腹便便，抽着烟，喝着酒还挺着啤酒肚。但是对于吸烟和喝酒带来的危害，他们不知道吗，他们知道，甚至很清楚，在他们买烟的外包装上有，在他们喝酒的包装上也有，那么为什么即使我们社会的宣传这么广泛，即使他们明知道吸烟的危害，还是会选择吸烟喝酒呢，我想或许从心理学上我们能得到一些启发。

所以在谈吸烟喝酒的危害时，如果从心理学方面着手，会不会有不一样的效果。

1.吸烟喝酒作为社交方式已经被日益淡化了，不再是一种流行的交际

曾经吸烟喝酒作为最流行的社交和谈生意的方式，为人们所热衷，还流传了一系列的酒桌文化，但是如今随着人们对健康的关注，酒桌上的文化也在慢慢发生改变，这一方面源于公众场合的禁烟令，另外一方面对于吸二手烟的人群，也越来越敢于表达自己的想法，捍卫自身的权利，而对于饮酒者也越来越提倡小酌，开车不喝酒，喝酒不开车。所以，吸烟与喝酒只能成为越来越不受欢迎的社交方式。

2.健康才是首位，抽烟喝酒会伤身又浪费钱

马斯洛的需求法则已经为这一问题做了很好的解释，随着我国人民生活水平的提高，温饱已经解决，小康社会也要全面建成，我国社会的主要矛盾已经转变为人民对美好生活的需要。我们可以观察到如今健身、保健品行业是很热门的领域，这都说明如今国人的消费和休闲方式在发生转变，以往很多人吸烟喝酒是为了减轻压力，但是这也将成为越来越不受欢迎的消遣方式，而散步、游泳等健康的减压方式将会成为新选择。

3.如果你对抽烟的危害足够深的话，你每次抽烟前都会犹豫

随着我国医疗健康事业的发展，人们的健康教育和医学知识丰富了很多，对于吸烟和喝酒带来的危害有更加具象、清晰的了解，也更加知道了健康的生活方式对预防疾病的重要性。现代医学表明，吸烟与癌症之间有着密切的关系。同时吸烟者患高血压、高血脂、高血糖的风险也比一般人要明显提高，不仅如此，二手烟带来的危害甚至超过一手烟，对于妇女的身体有很大的危害，影响妇女的月经周期，甚至出现流产和胎儿畸形等不良后果。而喝酒带来的不良后果就更明显了，酒精肝、酒驾、喝酒致死都是常见于报纸上的惨案。

吸烟喝酒对于人体的危害已经无需赘言，我们需要深究的是造成很多中年人吸烟喝酒的社会心理，可能只有这样，我们才能更好地引导中年人有健康的生活方式，摆脱生活的油腻感。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。