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老年人易跌倒别大意,可能是某种疾病的前兆!

2019-12-16 18:20:0039健康网
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核心提示:老年人跌倒是经常会听到的一件事情,出现这个症状是非常危险的。为什么老年人会容易跌倒呢?跟大家一起聊聊看这个问题!

跌倒是经常会发生在老年人身上的一个意外情况,年轻人身上就比较少发生这个情况。这是为什么呢?什么原因导致的老年人易摔倒,我们该如何去预防老年人摔倒?一起了解下吧。

老年人易跌倒是什么原因?

1、老年人经常跌倒有一个原因是因为衰老而导致的感觉迟钝、反应变慢以及视力减退等。处于这种情况下的老年人,无法在周围环境发生改变的时候及时做出调整。会判断错误周围的环境结构和障碍物,在遇到障碍物的时候无法及时的躲避导致身体失去平衡,会经常出现跌倒的现象。

2、还有一个原因就是很多老年人的身上患有神经中枢系统疾病,比较常见的有脑卒中,这个疾病会导致老年人的平衡能力下降。在生活中会出现走路跌跌撞撞的现象,自然就容易摔倒了。

3、老年人身体的骨骼肌肉密度都不如年轻人,会随着年纪的增加逐渐退化。肌肉力量和关节的灵活性也会逐渐的下降,并且腰背和脊柱的劳损也会出现退变,导致老年人对于肌肉的调节能力大大降低,很容易会引起跌倒。

在生活中有哪些方法可以预防老年人跌倒呢?

首先,建议老年人在生活中可以根据自己的体能适当增加一些运动,坚持运动可以增强老年人的平衡能力,这样可以让老人在生活中可以有效的减少跌倒的几率。

其次,在老年人频繁活动的地方要保持有明亮的光线。这是预防跌倒的一个重要因素,光线的强度要保持适中。太强或者是太弱都可能会让老年人感觉到眩晕无法看清物品,灯光的开关要放置在老年人易于控制的位置。最好要加上提示标志或者是荧光条,让老年人按开关的时候更加的方便。在夜间的时候,建议要留一盏小夜灯,以方便老年人夜间起夜。

最后,浴室是引起老年人摔倒的一个最主要的场所。因为浴室的地面多比较湿滑,在浴室内要注意地面随时保持干燥,最好是装上防滑的地面。在浴室的墙壁上要尽量装上扶手,马桶的隔壁也要装上扶手,这对于预防老年人摔倒是很有帮助的。

上文就是给大家介绍的一些老年人易摔倒的相关知识了,老年人不比年轻人,摔倒之后站起来便是,老年人摔倒之后对于身体健康的影响非常大。很多老年人在生活中就因为摔倒而导致身体状况越来越差,所以我们要积极的去预防老年人摔倒这件事情。对于日常家居中的一些摆设要尽量便于老年人行走,防患于未然。

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