预防心梗发作怎么做？记住这3点，把命握在手中

心梗是一个在生活中发病率很高的疾病，一旦发生心梗便非常危险，若没有及时抢救，会危及到生命安全。当患上心梗的时候，身体其实是会出现一些症状的，下面跟小编一起了解一下心梗发作时的表现症状吧。

心梗发作，记住六大特征

1、心脏出现疼痛感

一般情况下，心梗的患者在发病前会出现心脏疼痛的现象，这种疼痛感和心绞痛之间有一些相似。但需要注意，心梗患者出现疼痛的时间比心绞痛的时间要长，并且是呈连续性的出现，服用治疗心绞痛的药物是无法缓解心梗引起的疼痛的，并且在疼痛的过程中，部分患者还会出现出汗、烦躁等一系列症状。

2、突然心慌胸闷

在日常突然会感觉到自己的心脏处发闷，并且手脚出现没力气的感觉，这很可能是心梗的前兆。一旦突然出现这种症状，患者一定要引起重视。

3、气短

在跑步或者是运动的时候，突然感觉自己有喘不上气的现象，或是上楼梯时，很快便气喘吁吁，这种现象要警惕是否是心梗的前兆。

5、全身发热

心梗还有一个前兆就是患者会出现全身发热的现象，体温一般在38度左右，很少会超过39度。心脏的跳动速度会比正常人要快一些，并且这种现象多会持续一周左右，有些症状比较严重的患者还会伴随着烦躁不安、面色苍白以及出虚汗等症状。

6、夜间胸闷

在临床上，发生心梗的时间多数是在夜晚，所以在夜间需要特别注意是否有心梗的前兆。如果夜间突然出现心前区疼痛，或出现闷胀感，很可能是因心梗而引起的。

预防心梗，坚持三种方法

首先，对于患有三高的人而言，要定期做好身体检查，积极控制好病况。日常要注意将病情控制在平稳的状态下，三高这些疾病如果没有积极治疗的话，引起心梗的几率是非常高的。

其次，在日常要保持有好的生活习惯。尽量做到戒烟戒酒，因为抽烟会导致脑内的血流量减少，加速动脉硬化的速度；喝酒则会使血压上升，损伤心脏的血管。

最后，在日常要保持足够的运动量，运动可以有效的加快体内的血液循环，对于心脏功能也能起到不错的增强效果。但是运动需要根据自己的身体去选择合适自己的，不要盲目的进行高强度的运动，反而会造成反效果。

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