男性为何都如此短命，4个点让男人不堪重压

现在随着生活条件以及医疗水平的提升，人均寿命越来越长了。但是相比较而言，男性的寿命还是会比女性要短，这是为什么呢？什么原因导致男性的短命几率比较高？跟随小编一起了解下这个问题吧！

男性为什么比较短命？

1、压力大。

虽说现在社会上的女强人也很多，但是相比较而言，男性主外的家庭还是比较多。很多男性在生活中都是上有老下有小的，需要在工作上打拼。很多男性长期的精神都是处于紧绷状态下的，并且男性很少会跟女性一样去排解自己的压力。相信你没见过男性哭哭啼啼的跟人倾诉自己压力大吧，男性普遍都有不善于排解压力，这对于寿命的影响是非常大的。

2、抽烟喝酒。

不少的男性都有抽烟喝酒的习惯，长期抽烟喝酒也会给寿命的长短带来很大的影响。长期吸烟容易诱发肺癌的发生，而喝酒则会伤害到肝脏的健康，到后期很容易会发展成为肝癌。很多男性在生活中为了各种各样的应酬，而不得不喝酒，长期酗酒会逐渐的拖垮男性的身体。

3、缺乏对健康的重视。

很多男性在生活中对于身体上出现的一些异常都是不重视的态度，总是想着拖拖就故去了。并且男性在生活中很多都不注重生活习惯，吃饭能吃饱就行，经常狼吞虎咽、长期久坐不动以及过度劳累等不良的生活习惯，这些不好的习惯也在悄悄的影响着男性的寿命。

4、体重因素。

在生活中大家肯定都会经常看到“大腹便便”的男性，体重超标的男性健康也会受到威胁。因为工作、饮食以及精神压力等一系列的原因，很多男性会出现体重超标的现象，当出现体重超标的时候，男性患上很多疾病的风险也会大大增加，如三高、心血管疾病等，对于男性的寿命影响很大。

男性该如何去延长自己的寿命呢？

首先，要提高自己对于健康的重视程度。改掉小病不看的坏习惯，当身体有异常的时候要及时的去医院检查治疗，并且要有定期体检的好习惯。

其次，在生活中要学会去排解自己的压力。压力是每个人都会有的，但是说出来之后就会好很多。可以多跟自己的家人或者朋友倾诉，实在不行的话也可以寻求心理医生的帮助。

最后，在日常要养成好的生活习惯，虽说肯定比不上女性来的细致。但是也要尽量的去改掉一些不好的习惯，如熬夜、抽烟酗酒以及不按时吃饭等，改掉这些不良的习惯对于身体健康是很有好处的。

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