冬季不想犯“心病”，3个预防要做足

冬季是一个多发病的季节，很多老年人容易在这个季节突发心血管疾病导致危险发生，这是因为寒冷的环境让心血管剧烈收缩，如果此时有微小的血栓形成，哪怕是一个很小的斑块都会导致死亡，因此在冬天预防心血管疾病至关重要。

冬季怎样预防心血管疾病，3个预防要做足

正是因为冬季高发心脑血管疾病，平时都要更加注意预防心脑血管，更别说在寒冷的冬天了。如果本身就有心脑血管疾病或者高发因素的人群，需要了解以下的内容。

预防一，注意保暖

血管的特性是伸缩性比较好，它能够放大或者缩小很多倍，这取决于环境以及人体的应激情况。冷的时候会收缩，而热的时候则会舒张，在冬天我们只需要让身体暖和就行，并不需要太热，以免血管过度扩张，导致晕厥。

预防二，提高身体免疫力

心血管疾病不但要预防血管性因素，还需要预防感染，冬天的时候人体免疫力正是受到压制的处境，如果再不注意增强免疫力，就很容易感冒，感冒的时候病原体会进入血液之中，一旦到达心脏，容易引起心血管方面的疾病。

预防三，时刻备好救心药物

在家里或者随身携带一些急救的药物，例如硝酸甘油，救心丸等，这些都是在紧急情况下保住性命的重要药物，另外还要备好个人医疗资料卡，上面应该写好自己对什么药品过敏以及其他的注意事项。

3类人群冬天的时候更应注意

并不是说所有人在过冬的时候都要特别注意的，只有部分有高危因素的人群需要特别注意下。如果你符合下面的条件的话，就需要了解下了。

人群一，患有心脏疾病者

本身就有心脏器质性疾病的人群更应该保护心脏，免得心血管系统压力骤增影响到心脏的血液供应。

人群二，抽烟喝酒者

喜欢抽烟以及饮酒的人心血管本身就不好，在冬天，心血管更容易出现意外情况，有这种习惯的人们应该及时纠正过来。

人群三，肥胖者

肥胖的人周围血管的压力增大，心脏就必须要加大力量，才能把血输出去，在寒冷的天气里面这种情况会加重，从而进一步加重心脏的负担。加上血液之中含有的脂肪颗粒比较高，血液粘稠，增加了血液堵塞的机会。

以上的内容是关于如何在冬天预防心血管疾病的几点方法，对于有过心血管疾病的患者来说，冬天是一个非常危险季节，有高危因子的人群需要特别注意，如果有不适的症状出现，应该及时到医院进行专业的诊治。

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