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内分泌失调,易引发6种健康问题,要当心了

2019-02-19 11:00:0039健康网
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核心提示:现在的人越来越快的生活节奏,工作上的量几乎压的人喘不过气,这就会导致他们精神以及身体的压力随之变大,从而导致内分泌失调,那么内分泌失调会导致什么问题。

现在生活节奏越来越快,繁忙的工作几乎压得人喘不过气来,因此人么面对的精神压力和身体压力都非常大。长时间下去,很容易出现内分泌失调的症状,而这种情况又会进一步引发新的问题。那么到底内分泌失调会导致什么问题,这种情况该如何来补救呢?

内分泌失调引发的六种健康问题

1、失眠

内分泌失调会影响体内激素的分泌,当一个人身体内的雌激素水平降低之后,会出现潮热、盗汗的现象,影响睡眠质量。

而睡眠质量不好也会导致内分泌紊乱,两者容易出现恶性循环。此外,内分泌失调还会影响孕酮的指标,因此一个人如果长时间存在失眠的现象,睡眠质量也会不太好。

2、疲劳

有些人会经常感觉到浑身疲惫,这种症状容易被误以为是工作劳累引起的,但很多时候工作量却不大,这种情况很有可能是内分泌失调导致的,因此内分泌失调会影响到甲状腺、胰岛素以及雌激素等的分泌,这些激素紊乱都会导致疲劳出现。

3、情绪暴躁

内分泌失调对情绪的影响也比较大,尤其是女性群体。内分泌失调的人会出现抑郁、容易发脾气的症状,一些女性随着月经周期的变化,情绪会出现变化,这些都是因为内分泌紊乱导致的。

4、变胖

体重是很多人都比较关心的问题,体重除了跟一个人的饮食、运动量有关系之外,内分泌的是否正常也会影响。一个人喝凉水都会变胖,多数跟内分泌紊乱有关;如果是腹部和手臂变胖,多数跟胰岛素的分泌有关。

5、脱发

女人在生完孩子之后都会出现脱发的现象,这种情况一般是因为生育导致内环境激素发生变化。

6、皮肤问题

如果一个人的皮肤出现很多色斑,不管如何调理都暗淡无光,那么这种情况就可能是内分泌造成的。

通过上述内容可以知道,内分泌失调对身体会产生很大的影响,因此需要及时补救来采取相应的方法进行调理。

内分泌失调的三种调理办法

首先,经常按摩

通过按摩可以加速血液循环,也可以提高身体的新陈代谢,这样就可以将身体内的“毒素”排出去,也就可以保持内环境稳定。

其次,运动

经常运动的女性跟长期宅在家里的相比,月经往往会更加规律,脸色也会更加有光泽。运动可以调节内分泌,保持激素分泌稳定。

最后,不要熬夜

熬夜会导致新陈代谢失调,也会伤害健康,因此最好不要熬夜。

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