首页 > 保健 > 保健新媒体 > 正文
综合
问医生

重新认知:早白头有这三个诱因,早知道早补救

2019-01-11 08:15:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:年纪轻轻就有白头发,整个人看起来老了很多?郁闷、烦恼、无奈?该如何摆脱烦恼,让黑发重现,找回年轻态的自己。三大导致早白发的因素需了解,四个小妙招让你摆脱白发烦恼,活出健康自信的模样。

白发分为两种,一种是早白发,而另一种是老年白发,老年白发通常就是我们所理解的自然生理的一种现象。但是另一种早白发就不是自然的生理现象了,对于年轻人来说,早白发是一种困扰,那么该如何解决这个困扰呢?我们首先需要知道长白发的原因。

导致早白发的三大因素:

因素一:营养不调

蛋白质缺失会导致我们的毛发色素减退,出现褐色或者灰色的头发,而缺少体内必要的脂肪酸,也会让我们的头发发色变淡。缺乏维生素B12、对安息香酸、叶酸等物质也会使头发变得灰白。缺乏微量元素铁物质、铜物质等也会导致头发发白。而进食糖类食物过多,也会使得毛发变得枯黄,性腺功能的减退也会引起早白发。

因素二:肝血不足

青年人血气较为方刚,容易激动,肝火较旺盛,易损伤肝阴,造成血量不足。而中年后肝气郁结,气血生化不足,或者是先天肾气不足,久病,年老体虚等而导致的生化阴血功能降低,肝血不足,从而无法滋润毛发,让毛发早白。

因素三:家族遗传

如果家族中有早白发的人,那么会表现为常染色体的显性遗传。恶性的贫血、心血管疾病、甲状腺功能亢进等疾病都容易发生灰发。而严重的情绪影响,也会导致毛姆黑素细胞所分泌的黑色素功能减退,从而影响到黑色素颗粒的一个合成,会让头发变白。长期患有恶性肿瘤、胃肠病、糖尿病、肺结核等疾病也会让白发提前出现。

那么对于早白发现象该如何调理呢?小编为大家介绍几个小妙招。

4个小妙招,让你白发变黑发!

方法一:用手梳头

可以顺着头部的角度,双手同时去抓住发根,手指头稍微用力往上捏一下,停留四到五秒的时间,再慢慢放松头皮。然后再重新去捏,如果感觉到疼痛感,那么表示这个地方的经络有阻塞,这种情况下可继续抓,抓到不痛或者疼痛减轻为止。

方法二:多吃黑发养发的食物

何首乌、黑芝麻、黑枣、乌鸡、当归、坚果类食物、核仁、花生、瓜子、腰果等等都是黑发养发食物。平常可用何首乌、当归去炖乌鸡肉,或者是将何首乌磨成粉状当成茶水喝,一周吃两到三次即可。又或者每天交替吃黑芝麻糊或者喝黑豆浆,都是不错的调养方法。

方法三:梳头

坚持早晚梳头100次,这样做的目的是促进头皮的血液循环,血足了,才能够养发,头发自然会更加有活力。

方法四:补肾气

发为血之余,血虚则发枯,肾亏则发白。早白发者需要补充气血,除此之外,还要保持良好的心情。

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐 热门问答

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2018 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈