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糖尿病跟心血管病“相辅相成”:避免血糖上升,3件事不能松懈

2019-06-06 19:40:0039健康网
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核心提示:糖尿病的并发症有很多种,其中容易被忽视的就是心血管疾病,不过也有一些人想要知道心血管病对糖尿病的影响。

糖尿病是现如今比较严重的一种慢性病,但其实最可怕不是高血糖的影响,而是血糖控制不佳会引来一系列并发症,严重甚至危及生命。

糖尿病与心血管病“相生相成”

数据显示,心血管疾病导致的死亡占糖尿病全因死亡的50.45%。在所有心血管疾病的危险因素中,除了高血压、肥胖,还包括糖尿病,且这三大因素互为因果。由此可见,得了糖尿病,不仅要面临血糖的升高所导致的身体不适,还要时常警惕心血管疾病来袭。为什么高血糖会引发心血管疾病呢?这就要从以下几个原因来分析。

第一、长期高血糖会增加动脉粥样硬化的发生率

糖尿病分为一型糖尿病跟二型糖尿病,但是不管是哪一种,患者的血糖水平都会高出正常的范围之内,如果长时间处于这种情况下就会对身体产生毒害作用。此外,糖尿病患者的胰岛素分泌异常,尤其是在肥胖的患者身上,本身会存在胰岛素抵抗现象,也就是身体本身对胰岛素的敏感性非常低,这类患者身体内的胰岛素含量并不低,但是利用率不高,而身体长时间处于高浓度胰岛素的现象之下就会导致动脉粥样硬化发生,会加重心血管疾病的概率。

第二、糖尿病会引起脂代谢紊乱

糖尿病患者首先身体内存在糖代谢紊乱的现象,长时间下去还会导致脂肪代谢紊乱的现象,这类患者身体内的甘油三酯以及胆固醇含量会明显升高,自然也就会增加患动脉粥样硬化的概率,管壁弹性减退,就可能引发冠心病。

第三、血小板功能异常

糖尿病患者身体上存在血小板功能亢进的现象,此外凝血功能也会受到一定的影响,而这两种情况都容易导致血小板聚集并形成血栓,自然也就会增加血管堵塞的概率。

身体上的很多疾病是牵一发而动全身,糖尿病虽然本身不会危及到患者的生命安全,但是如果不积极治疗,会导致一系列的并发症,因此还需要掌握相应的预防方法。

预防糖尿病要做好这三件事

首先、控制体重

糖尿病患者主要出现在肥胖的人身上,跟肥胖超重有些非常紧密,体重超标越严重对身体的伤害越大,想要对身体好就需要减轻体重,尤其是在控制腰腹部脂肪方面要更加努力。

其次、适量运动

糖尿病患者一定要保障一定的运动量,每周需要两个半小时的运动量,但是不是说一天就完成,可以平均到每天。

再次、清淡饮食

想要预防糖尿病在饮食上一定要清淡,不要吃太过油腻以及辛辣的食物,这样才可以保持内环境稳定。

据了解,我国所有2型糖尿病患者中,仅有39.7%的患者血糖得到控制,其中,血压、血脂同样得到控制的仅及 有5.6%。中日友好医院内分泌代谢中心主任杨文英教授提醒:“糖尿病患者除了要重视降糖之外,还要对自己的血压和体重多加留意,这样才能减少心血管并发症的出现。”

参考资料:

1.《半数2型糖友死于心血管疾病 糖尿病需综合管理》,广州日报.2017年05月29日.

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

杨文英主任医师 中日友好医院  内分泌科

杨文英, 主任医师,教授,博士后导师。现任中日友好医院大内科主任,内分泌代谢病中心主任。兼任中华医学会糖尿病学会前主任委员、亚洲糖尿病学会副主席、国家科技成果奖评审委员会委员、中华医学科技进步奖评审委员会委员、科技部国家863计划专家库专家、国际动脉粥样硬化学会中国分会理事,卫生部慢病预防控制委员会委员,糖尿病专业委员副组长,中央保健委员会特聘专家,《中华糖尿病杂志》主编,《中华内科杂志》编委,《中华内分泌代谢杂志》编委等多家杂志编委。学习工作经历:1970年毕业于首都医科大学。1979-1981年协和医院内分泌科研修。1985-1988年在荷兰Groningen大学附属医院深造。1988-今年卫生部中日友好医院内分泌科就职,现任中日友好医院内分泌代谢病中心主任,大内科主任,北医教研室主任,中日友好医院学术委员会主任委员专业特长:国内著名的内分泌专家,擅长治疗内分泌疑难病包括垂体病、甲状腺病、糖尿病、肥胖病等。特别在糖尿病领域有较深的造诣。主要从事中国糖尿病、代谢综合征等疾病的发病状况及发病因素的研究,同时专注脂毒性对糖尿病发病机制的基础研究。主持和参与了多项国家、卫生部课题,例如参与完成了著名的“大庆糖尿病研究”、主持完成了1994年牵头进行了19省市大规模糖尿病普查(卫生部课题94-1-093),为了解我国糖尿病流行动态提供了宝贵资料,填补了国内多项空白,研究结果受到了国内外医学界的高度评价。2007年主持完成了中国糖尿病、代谢综合症患病率流行状况的调查和发病相关因素的系列分析。进行了全国近5万人的流行病学调查,证实目前我国成人代谢综合征患病率高达14%。该研究建立了代谢综合征的患者数据库,构成了代谢综合征的流行病学研究基地网络,代谢综合征患者来自于全国不同地域,样本具有代表性,这些都为进一步干预治疗代谢综合征打下了坚实的研究基础。近年来首先在国内开展了脂毒性对糖尿病发病机制的基础研究,取得了很好的结果。同时参与或牵头了全国多中心的临床药物观察研究,担任国际多中心药物研究的中国负责人,在新药观察研究中,取得了宝贵的经验。在全国的糖尿病继续教育工作中作出了较多的贡献。近几年已发表在国内、外核心期刊论文200余篇,以第一作者或通讯作者发表文章的国际著名杂志包括Diabetes Care,N Engl J Med, Circulation,Euro-Heart J,Nutrition Nournal等,并受邀为《英国医学杂志BMJ  2010- May-293》和《Indian J Med Res撰写2010年世界糖尿病日的特邀述评》撰写述评等。享受国务院特殊津贴。曾荣获2001年北京市科技进步二等奖和中华医学科技奖三等奖,2011年中华医学科技二等奖。

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