多胖才算肥胖？超出这个范围都可判为过度肥胖

今天，由于饮食条件的改善，肥胖成了很多人困扰的问题之一。的确，肥胖人群患上疾病的风险比常人更高，这不仅仅会对生活造成影响，甚至还可能会威胁到生命安全。

下面我们就来看看肥胖的判断标准是什么？肥胖与哪些疾病有关？

肥胖的判断标准

判断体重的标准，需按照男性和女性之间的差别进行计算。

女性最常用的是用身高减去100，再用实际体重减去标准体重，两者的差再除去标准体重。如果超重百分比处于20%-30%之间属于轻度肥胖；如果超过标准体重的30~50%属于中度肥胖，如果超重百分比已经超过了50%，就属于重度肥胖，需及时控制。

而男性只需要将计算标准公式的100换成105就可以进行换算了，计算的方法和女性的一样，通过计算的百分比判断人是否处于肥胖，是目前国际最标准的计算方法。

肥胖易诱发哪些疾病？

大多数肥胖人士主要因为内分泌紊乱所造成的，这不仅会影响人体的新陈代谢，还会造成脂肪过多堆积在体内，便容易引发高血脂、高血压等疾病。

此外，还有一部分人属于营养性肥胖，他们平时常吃高热量的食物，摄入量较高，且运动量较少，导致身体非常的虚弱。这种肥胖的人他们的父母有50%也是比较肥胖的人。

肥胖症和很多癌症都有着一定的关系，尤其是肠癌、胰腺癌以及乳腺癌，大多数肥胖人士患这类病症的概率也比常人高，部分肥胖的男性比较容易出现胆管癌。

但这并不表示所有肥胖的人都会得癌症，只是他们患癌的几率比常人高，而且肥胖的人要比正常体重的人更容易出现一些疾病。

生活当中有肥胖症的人，一定要学会自我约束，要从饮食方面做到少食多餐，而且也不能够吃一些油腻的食物。尤其是年龄比较大的人，随着时间的增长，肥胖的情况会越来越严重，不仅会出现“三高”的情况，还可能会引发心脑血管疾病。

要想使身体更加的健康，一定要让自己的体重控制到健康的范围内，这样有助于预防癌症的发生。

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