决明子加上2物，是一味通便名目的好食物！

决明子是中药中的一味药材，它属于是一种种子植物，具有明目的功效，所以称为决明子。现在有很多人都用决明子来泡茶，而且决明子泡出来的茶非常的香，有一种清香味。是一种非常好的养生药材。

1、决明子味咸苦，偏寒在中药里是一味凉药。它有着清热解毒的作用，如果肝火旺，心烦燥，口臭，口干苦，可以喝一些决明子茶，有利于通便排毒，把身体内的虚热通过肠道排出体外。

2、决明子有着清肝明目的作用。当人的上焦火大时气血容易冲到头部，产生眼花，眼胀，模糊看不清，头晕，的问题。可以喝些决明子去除肝部郁火，通肠润肺使火气排除身体。

3、决明子可以减肥。现在的年轻人都想自己的身材变美，而且对身体还没有伤害，有很多使用医学减肥的人就会喝决明子。因为决明子有减脂肪的作用，所以每天适量的喝一些决明子茶，既不会影响正常的饮食，也不会影响工作状态和精神状态，还能达到轻松减肥的效果。

4、决明子还可以起到降血压的作用。因为现在的生活都比较好，人们吃的食物都比较油腻。很多人都会产生血压高的现象，在平时如果我们不愿意喝茶水，就可以喝一些决明子水，决明子水对于高血压是非常有益的，适当的喝可以降低血压。我们在喝决明子水前，需要把决明子在火上翻炒一下，出现微黄，有清香味道就可以泡茶喝了。

什么人不能喝决明子？

1、体质偏寒的人不能喝决明子。因为决明子本身就是寒凉的物品，如果人的体质偏寒，再喝决明子会使人的体质更加偏寒，导致阳气不足气血不畅，使经络也不畅通。这样会使人的精神状态不好，每天都想睡觉。而且体寒阳气不足，很容易引起身体长肿瘤，痢疾，脸色发黄。

2、脾胃不好的人不能喝决明子。本身人体的胃的喜好是温，如果胃有问题的人喝了决明子，胃部会更加偏凉，这样很容易会产生胃炎，胃疼，胃胀等现象，还会使脾胃不调无法正常运转消化不良，产生营养跟不上导致气血亏虚。

3、血压低和女性尽量不要喝决明子。如果长期喝决明子，会产生月经不调不规律的现象，还会对女性的内分泌紊乱和生殖系统产生影响，而且女性的体质本来就属于是偏寒的体质，长期喝决明子对的身体会有副作用。

决明子的饮食方法

1、可以喝蜂蜜水时放决明子，有利于润肠道通大便。如果经常便秘的人可以喝，放决明子要炒过后在和蜂蜜一起用，早晚喝。

2、决明子粥，做决明子粥时可以放些粳米和冰糖。冰糖不要放太多，决明子炒出香气后在一起煮粥，喝这样的粥对通便明目有帮助，适用于经常便秘，血压高的人喝。

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