头发容易出油、脱发严重，可能是洗头的问题！5个误区对号入座

每个人都需要洗头，这是再平常不过的事情，虽然洗头可以舒缓压力，提高我们个人卫生，也能预防一些疾病，但是洗头洗错了，也是会伤害到自己的健康的。错误的洗头方法是很伤身，今天我们就一起来谈谈洗头的话题。

洗头容易出现的误区大盘点！

误区一：头发弄湿不要马上直接涂洗发水

头发弄湿之后不要马上弄洗发水，因为这样清洁的效果不好，而且头发也还没有得到有效的按摩，应该先将头发弄湿，然后把洗发水涂抹在手掌，搓揉出一些泡泡然后再涂抹在头发上，注意不要涂抹在头皮。

误区二：错误的水温

有些人认为水温高一点，清洁的效果会更好，其实不管是水温高或者水温低，对头皮都会有一定影响的，洗头最好的温度是安排在头皮可以接受的范围之内，这样的洗头效果最好，也不容易影响头皮油脂的分泌。

误区三：洗头时间太短

长期洗不干净肯定对发质会有很大的影响，而毛囊也会因为这些残留物而出现发炎的问题。所以洗头的时候也要洗仔细了。

误区四：喜欢有指甲抓头皮

不少人洗头的时候很喜欢用指甲，感觉只有用力抓才会洗干净，其实这样最容易伤害到头皮，而且指甲里面是有很多细菌的，用指甲刮伤头皮之后很容易产生细菌感染的，人的头皮有很多血管，用指甲抓是很危险的。

误区五：喜欢把护发素直接涂抹在头皮上

有些人头发比较干燥容易打结，就喜欢使用护发素，但是用护发素的时候是直接涂抹在头皮上的，其实这样不仅没办法很好的解决头发打结的问题，还容易影响头皮的油脂分泌，正确的做法是涂抹在发尾和发中间，避免接触头皮。

如果经常出现这些洗头的误区，那么自己的头发健康和头皮都会受到影响，掌握健康的洗头方法和护发知识是很有必要的。

首先，要避免洗头的误区，同时选择正规的洗发水，避免劣质产品带来的刺激。

其次，洗头发前最好用梳子梳头，这样可以让头皮得到更好的按摩，洗头发的时候也会更顺畅。

另外，要注意选择合适的水温，控制好洗头的频率，注意洗头的时候不要用力抓头皮，也不要指甲，可以用指肚子按摩头皮。

最后，要提醒喜欢晚上洗头的人，洗头之后一定要吹干，等充分干燥之后再睡觉，头发湿湿的就睡觉，很容易引起头疼的，而且也容易产生更多的细菌，还容易增加体内的湿气。

每一个生活的细节，都会影响到我们个人的健康，洗头也是一样，如果不注意细节，等一段时间之后自己不仅会有脱发、头皮发痒、头皮发炎的问题，可能还会产生其他皮肤问题。所以一定要避免洗头的误区，掌握好正确的护发和洗发的方法。

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