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治头痛,对症下药才有用!三种类型你是哪一种?

2019-01-30 15:15:0039健康网
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核心提示:  现在有很多人,他们都因为各种原因导致自己总是头疼,头疼的原因有很多种,虽然原因各有不同,但是都是让人饱受痛苦,很多人都反映在每次头疼的时候,都像被很多的针扎一样的感觉令人痛苦不堪,而且没有办法来形容。如果长期使用止痛药的话,虽然可以迅速的舒缓,但是长期依赖药物,很有可能会给自己的身体带来一些副作用。

现在头疼的人有很多,他们都不知道如何才可以解决,也不知道该怎样来治疗,其实想要治疗好头疼的话,首先要知道自己属于哪一种类型,同时,除了药物,还可以借助一些食疗方,这样也有助于缓解症状。那么接下来我们就详细了解一下头疼有哪些类型,头疼该怎样缓解。

一、头痛有哪些类型?

1、紧张型头疼:这样的头疼是非常常见的一种,其实主要是因为自己压力比较大,而且总是疲劳而导致的。但是紧张性头痛一般不会持续太长时间,如果长时间头疼的话,那么有可能自己的颈部以及头部有可能受到伤害。紧张性头疼,一旦发病的时候自己的额头和太阳穴位置就像是被重击一样,有一种难以形容的疼痛感。

2、偏头痛:偏头痛其实大部分都是因为代谢问题而导致的,还有可能是因为遗传导致的。一般偏头痛发病以后会持续1到2天。除此之外还有一种偏头痛,就是眼周会出现麻木等症状,而且说话也会有障碍,持续不会超过30分钟。还有一种是自己的额头出现非常疼痛的感觉,而且总是疲劳不堪,注意力不集中,这样的头痛会持续一天。

3、集中型头疼:这样的头疼类型比较罕见,目前医生们还没有研究出明确的原因,很多人都猜测有可能是和人体的生理有着一定的关系,头疼一出现,自己的眼周以及眼睛都会出现疼痛的感觉,而这一种头痛一般会持续15分钟或者一个小时左右,一般睡眠一小会儿就可以缓解了。

二、缓解头痛的食疗方推荐

缓解头疼可以说是一场比较持久的战争,除了药物,食疗方也可以尝试,下面就为大家推荐几种:

1、姜糖水。用姜三片,红糖15克,然后一起煮沸,趁热喝下去,每天喝三次,每次喝500毫升左右。

2、还可以做芹菜粥,芹菜12克,然后加入梗米250克,芹菜连根洗净切碎,用梗米煮成粥。这样有着清热止痛的功效,可以治疗因为干活而引起偏头痛的患者。

3、还可以制作桂圆红枣汤,使用桂圆肉十粒,红枣七粒,用桂圆肉和红枣煮成汤,每晚睡前可以饮用,这样不仅仅能改善自己头疼的现象,同时也可以改善贫血的症状。

除了食疗方以外,摄入维生素以及矿物质都可以对自己的头疼有一定的舒缓作用,比如说维生素d、钙、镁,维生素b2,b6等等,除此之外,我们也可以多吃一些天然的食物,比如说黄豆,菇类,小米,桂圆,核桃等等,同时还要多参加户外运动,对缓解症状也有帮助。

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