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一个橘子,可以当四味“药”!不过2个禁忌你得明白

2019-03-02 09:00:0039健康网
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核心提示:橘子一般都是在天气冷的时候才会上市,在过年的时候橘子是我们大家常见的水果之一,那么在冬天的时候我们吃橘子好吗,橘子里的经络用不用去除,我们应该注意什么接下来就让我们一起来探讨一下。

橘子一般都是在天气冷的时候才会上市,比如刚过去的春节,橘子是家里餐桌常备的水果之一,橘子上常布满白色经络,很多人习惯把这些都去除,从健康角度看,这算不算好习惯呢?接下来就让我们一起来探讨一下。

细数橘子的好处

好处一:具有开胃的作用

在冬天的时候尤其是过年我们喜欢聚在一起吃饭喝酒,吃多了我们就会感觉到一些油腻,并且过度喝酒会很大影响我们的食欲,然而橘子是属于那种酸酸甜甜的水果,对于我们来说有很好的开胃作用,是我们饭前开胃的最佳水果。

好处二:橘子可以止咳,润肺和化痰

有些人会知道橘皮其实也是一种中药,具有润肺止咳化痰的功能,橘子的肉,皮还有它的经络都可以做药,在我们的生活中有着非常重要的作用。

好处三:橘子具有通便功能

橘子在外面会有很厚的橘子皮包裹着,在橘子上面也是有一层薄薄的皮,在这些薄皮内侧含有着膳食纤维和果胶,膳食纤维和果胶对于我们来说有着很好的助通便功能,所以我们食用橘子是有助缓解便秘的。

好处四:可以美容养颜

橘子里面含有丰富的维生素C,吃一些橘子有助减少人体氧化作用,辅助美白。

好奇:橘子那些白须须要不要留?

很多人认为橘子经络不好吃应该去除,那么到底用不用去除呢?接下类就让我们讨论一下。

橘络是在橘子上的网状经络,这些经络是有着化痰顺气活血的功效,可以帮助我们治疗咳嗽,并且喉咙有痰的也可以吃一些,有一定的化痰作用。橘子的经络里面还含有大量的维生素p,对防治高血压有一定作用,经常多食有益于健康,所以在食用中橘子上的经络不用去除。

食用橘子还要注意这些

·不可过度食用

橘子里面含有大量的胡萝卜素,我们过度食用的话,会让血液中β-胡萝卜素浓度增加,导致色素沉积,皮肤就会变黄。因此橘子我们应该吃的适量,不能过度食用。

·容易腐蚀牙齿,吃后最好漱口

我们都知道橘子是酸甜口,吃太多的话,牙齿可顶不住。尤其是一些小孩子正在长牙,吃的太多会不利于牙齿的生长,橘子里面有果酸会刺激口腔黏膜,容易引发口腔溃疡。我们在吃完橘子后最好漱口或者喝一杯水这样可以冲走一些果酸,减少对牙齿的危害。

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