心跳则生，心停则死，心乱则病！远离房颤，用这4招就管用

房颤是很常见的一个症状，人常说出现房颤，应该是心脏有问题，其实心脏病有分很多种，而房颤是很多种疾病里可能出现的症状，今天我们就统一说一下。

房颤多数出现在这些心血管疾病身上

第一、冠心病

近些年来冠心病的出现概率正在呈现出上升的趋势，尤其是在一些发达的国家，房颤的出现基本上是因为冠心病导致的，尤其是在老年人身上更是如此。虽然说房颤多数是冠心病造成的，但是冠心病的主要症状却并不是房颤，在急性心肌梗死患者当中，出现房颤的概率为15%以内。

第二、心肌疾病

各种类型的心肌疾病都可能会导致房颤发生，虽然说在成年人身上更加常见，但是儿童也会存在，一般出现在原发性充血性心肌病的患者身上，而心肌疾病出现房颤的概率大概在百分之十到百分之五十。

第三、风湿性心脏瓣膜

风湿性心脏瓣膜病症是导致房颤出现比较常见的因素，尤其是在二尖瓣狭窄合并关闭不全的患者身上出现概率更高，一般属于心房纤颤。这类患者多数见于女性患者身上，一般在中年人身上出现。风湿性心脏瓣膜并之所以会出现房颤症状跟左房扩大以及心房压力升高有很大的关系，这种情况会导致心房肌不同部位的不应期出现差异，也就会进一步导致房颤发生。

第四、高血压性心脏病

高血压也会导致心脑血管疾病出现，进一步会引起心脏病，这类患者在房颤当中的出现概率为百分之二十二以内，跟高血压导致的肥厚心肌有很大关系。

房颤主要出现在上述病症身上，值得庆幸的是，房颤这种情况是可以提前进行预防的，因此一定要做好预防工作。

预防房颤可做好四点

首先、远离烟酒

抽烟喝酒会伤害人体健康，有数据显示，经常抽烟的人出现房颤的概率是不抽烟人群的两倍，对于喝酒而言，喝酒量越多，出现房颤的概率也就越高。

其次、保持好心情

人的精神在紧张的时候交感神经就会兴奋，很容易导致心跳加快出现房颤。此外，太过焦虑以及愤怒都会导致房颤出现概率升高三倍以上。

再次、坚持锻炼

适量进行有氧运动可以促进心肺功能，而坚持运动也可以降低房颤发生的风险。比如慢跑、游泳等等，一个人心肺功能越好，房颤出现的概率就越低。

最后、尽量避免咖啡因

可乐、咖啡以及奶茶这些饮料当中都含有一定量的咖啡因，含有一定的刺激成分，在进入人体之后会导致心脏异常跳动，也就会导致咖啡因出现。

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