口臭怎么办？这里有3个小妙招！

相信很多人都有过口酸或口苦的经历吧！可能个别人会认为这很正常，大概是因为吃了一些东西吧！其实，真正的原因是身体有疾病而不是食物。究竟是怎么一回事呢？我们该怎么办呢？

一、口酸

表现：胃火上炎，可能会造成胃气上逆，比如恶心、呕吐酸苦黄水。

原因：肝胆之热乘脾，常见于胃炎、胃及十二指肠溃疡病。

怎么办：

1.想办法去消灭诱发因素。比如对慢性胃炎进行彻底的治疗，不要去食用对胃有刺激的辣的、硬的食物和药物，治疗口腔和咽喉部慢性感染。

2.对于那些胃酸过多的人，就不要去食用浓鸡汤等浓缩鲜汤、酸性食物等，避免导致胃酸的分泌增加。最好食用粥、面条、面包等。

二、口苦

表现：五心烦热、口苦咽干。

原因：肝胆有热、胆气熏蒸，经常跟胆汁代谢失常相关，常见于急慢性肝炎、胆囊炎、胆结石等。

怎么办：

吃菠菜，因为菠菜性甘凉，入场、胃经。

1.能起到补血止血、利五脏、通血脉、止渴润肠、滋阴平肝、助消化、清理肠胃热毒的作用；

2.另外，对肝气不舒并发胃病的辅助治疗也很有效。

三、口咸

表现：五心烦热，咽干颧红；舌红少津，脉细弱。

原因：肾阴不足、虚火上浮，常见于神经官能症，慢性肾炎、慢性咽炎等。

怎么办：

1.以滋补肾阴为主，常见的是服用六味地黄丸、左归丸、左归饮等。

2.如果是心肾不交，可以选择黄连阿胶汤。

3.如果是肝肾阴虚，肝阳上亢，可以选择杞菊地黄汤、镇肝熄风汤。

4.如果是相火妄动，可以选择柏地黄丸。

5.如果肺肾阴虚，可以选择百合固金汤、麦味地黄丸。

四、口臭

表现：流涎、食欲不好或者采食缓慢、口腔恶臭、口腔黏膜潮红、增温、肿胀和疼痛。

原因：胃内饮食停滞、浊气上逆，常见于口腔疾患以及消化不良，比如口腔炎、牙龈炎、口腔溃疡、龋齿、胃炎、胃及十二指肠溃疡等。

怎么办：

1.多吃新鲜水果和蔬菜，这能够起到清理肠胃的作用。

2.多吃蔬菜和小麦胚芽并且补充维生素B、维生素C和锌。

3.如果在出现口腔溃疡的同时，也有身体疲乏的感觉，就应该去检查以下所摄取的营养是否均衡，是不是睡眠不足，另外，还要适当地补充各种维生素与矿物质。

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