人的一生都会经历心理困难时期，出现心理亚健康情况。心理亚健康状态的产生是由个人心理素质(如过于好胜、孤僻、敏感等)、生活事件(工作压力过大、晋级、升学、失败、被上司批评、婚恋挫折等)因素引起，时常感到紧张、烦恼、焦虑，情绪波动大。调查表明，“很累”、“真没劲”、“真没意思”、“对付吧”、“不高兴”是他们常说的词汇。在不同年龄段人群中，尤以老年的心理亚健康最易被忽视。
六种误区加重病情
专家认为，心理疾病给人的工作、学习、生活带来的影响远远大于普通感冒，但因感冒就诊者众多，而因心理疾病、尤其是心理疾病早期去心理咨询者少而又少。究其原因，是人们对心理健康知识了解得太少。
调查显示，我市居民对心理健康问题存在以下六个误区：认为患心理疾病似乎是件极不光彩的事，会被人瞧不起、误解、猜测，这种世俗观念致使家属与本人潜意识地否认心理疾病存在;本人意识到有心理问题，希望用意志去战胜焦虑、抑郁等情绪，但由于方法不对反而加重病情;将心理疾病视为思想问题，错误的劝导、鼓励反而造成更大的心理压力;青少年觉察到有心理问题并要求父母带其去心理咨询时，父母会回答“有什么话跟我说，我就是心理医生”;把心理问题看成是不可控的外在因素所导致的，试图通过求神拜佛得以解决;因情绪问题可以表现为头痛、头晕、心慌、胸闷、呼吸不畅、乏力等不适症状，误作疾病到内科或神经内科就医。调查表明，到内科、神经内科就诊的人群中有20%-30%是患心理疾病的人。
正确认识心理亚健康
专家认为，如果重视心理健康，绝大部分心理亚健康状态都可以通过自身调节解决。然而，由于人们对心理健康知识的贫乏，导致问题复杂化，甚至发展成为疾病。因此，建议我市有关部门应采取有效措施，正确引导，使心理咨询成为一种时尚。要加大宣传力度，使广大市民对心理健康有正确认识，摒弃错误观念，提高全民素质。
专家认为，心理咨询与心理治疗行业起步较晚，专业人才匮乏，出现鱼目混珠、良莠不齐的状况。因此，我市在加快人才培养的同时，应加强行业管理，对不合格者、不符合规定者坚决取缔，净化心理咨询市场。
（实习编辑：陈维澈）
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