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学生:如何告别“特困生”身份

www.39.net  2008-3-20  39健康网  
学生,是社会的明天。正是因为这个“光环”,在这个竞争的社会里,学生的学业越来越繁重,压力也越来越大。学生睡眠严重不足,该怎么去改善学生的睡眠状况呢?立法有用吗?减负有用吗?让小编带你去一探究竟……

学生:如何告别“特困生”身份


  高校大学生睡眠状况调查

  “没想到有这么多同学会失眠!”杭州市失眠抑郁康复治疗中心在下沙地区的杭州师范学院、浙江工程学院、浙江财经学院、中国计量学院等多所高校中开展了有关“大学生睡眠状况”的调查,调查表明有34%左右的学生曾有失眠现象,其中女生比率高于男生。

这次调查发放问卷500份,回收率为98.6%,内容主要是询问大学生是否有过失眠现象。调查结果显示,有超过1/3的学生认为自己失眠,究其原因多数是由环境因素和精神障碍因素综合所致。

其中新生失眠现象尤为突出,有些学生因为刚到大学,新的同学,新的环境,又没有了父母的呵护,使得他们一时难以适应,每晚入睡困难,经常性到凌晨三四点才能睡着。另外,因恋爱所致的失眠也不在少数。如一位姓何的同学,她的男朋友特地从澳大利亚赶来看她,她兴奋异常,而当他离去后便觉得空落落的,远距离的爱情使得她患得患失,以至于经常性失眠。

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