手指、手掌、手腕其实是人与生俱来的保健仪器,然而大多数人却对此毫不知情,白白浪费了这种资源。健康专家为您总结出双手鲜为人知的5 种作用。

  1、手指温度预测心脏病

  最新研究发现,心脏病明显症状出现之前,信号就在手指上显现了。具体测法:用血压计裹住手臂,当血压计膨胀时,流向手部的血液减少,手指温度下降。5 分钟后,松开血压计,手指温度恢复的速度越快,血管内皮细胞层就越健康。

  2、按压手腕防止晕车

  在乘车长途出行时,按压手腕内侧两肌腱之间的一个内关穴(掌下三指宽处),有助防止晕车、晕船。

  3、用“五指梳”帮助护发

  将手指放在前额发际线处,由前向后梳头发,同时呼气。每天重复10 次,能刺激发囊生长,让头发变得更浓密直顺。

  4、指甲异常当心甲亢或甲减

  如果你的手指甲比平时更粗糙或开裂,这可能是甲亢或甲减的症状,即身体产生过多或过少用于调节新陈代谢的激素。

  5、用手衡量食量

  外出就餐时,食物分量过大是导致热量摄入超标的主因。而控制食量的最简单方法是:用手掌来衡量。一份肉或鱼的量最好约为你手掌那么大。理想的一份饭后甜点约为大拇指大小。一份新鲜水果的量约是拳头大小。一份炒菜、米饭的量则应是手掌曲起来所盛的分量。

(实习编辑:潘信凝)

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