认真刷牙却还是得了蛀牙

  兰州的张先生:我平时很是注意口腔的卫生,刷牙很认真也做好清洁了,为什么还会蛀牙下去呢?怎么防止蛀牙?

  连线医生———山西医科大学口腔医院医学博士任秀云导致蛀牙的原因很多,尽管自认为已经做好口腔清洁,但刷牙方法不正确,未养成使用牙线的习惯会导致蛀牙,另外与全身状况相关,如胃病返酸也会导致蛀牙,同时如果工作性质为酸性环境也是导致蛀牙的原因。

  建议保持口腔卫生,早晚刷牙,正确刷牙,正确使用牙线,进食后及时漱口,特别是晚上刷牙之后不能再吃任何东西。刷牙和漱口都要用温水。因为刷牙难免有无法刷到的死角,所以还要洗牙,坚持每年洗一次,顺便做口腔检查,发现问题及时解决。

  更年期还要避孕吗

  山西古交的刘女士:我绝经已经一年多了,更年期还要避孕吗?能否取出节育环?

  连线医生———太原市人民医院妇产科主任邓洋更年期的起因是卵巢逐渐萎缩,排卵减少,渐至停止。子宫失去卵巢分泌的雌激素刺激,也相应的逐渐缩小。子宫体与子宫颈的比例,由生育旺盛期的4:1,减至最后的2:1。子宫重量和宫腔容积亦减少。绝经之前发生月经紊乱,偶有一次排卵,不能完全排除受孕的可能,但机会很少。

  超过1 年无月经来潮,可以认为子宫内膜已经相对萎缩,不但没有分泌期改变,而且内膜增生也不明显。此种情况下,即使有受精卵进入子宫腔,也不可能提供孕卵种植和发育的场所和营养,因此可以不再避孕,取出节育器了。

  怎样才能杀死结核杆菌呢

  河北的李同学:我是一名学生,我们宿舍的一位同学发现患了肺结核病,对肺结核病人的食具和生活用品怎样进行消毒?

  连线医生———太原市第四人民医院王利花结核病是由结核杆菌的传播而进行传染的。结核杆菌的抵抗力是比较强的,能耐受寒冷,即使冷到冰点,还不能杀灭它,甚至达到液体空气(即零下摄氏度189 度),那样的低温,它也能耐受几小时。结核杆菌在干燥状态下,也有耐热的适应力。但是结核杆菌不能耐受湿热,在潮湿的情况下,95℃的温度下,只要1 分钟就会死亡。因此结核杆菌耐寒冷、耐干热,但不能耐受湿热。

  所以对于结核病人使用过的器皿、用具等耐热物最简便的方法就是煮沸消毒,如食具、衣物、手帕、口罩可煮沸10~15 分钟,而书籍、棉被等用品的消毒不能用水煮沸,又应如何消毒呢?可在阳光下晒或用紫外线灯消毒,直射的日光、紫外线,也有杀结核杆菌的作用。病人接触过的物品以及病人使用过的物品,如果不宜加热消毒,又不宜日光照射消毒的,可用酒精消毒。

  总之,对肺结核病人使用过的食具和生活用品要采取相应的消毒措施,坚持消毒,严格消毒,杜绝传染源的传播,只有这样才能防止新的结核病人的产生。

  慢性咽炎如何治疗

  湖北的史先生:慢性咽炎8 年了,每年必发,次数相对较多,且发的时候相当之痛苦,到底可不可以治疗?或者说,怎么样能更好的抑制发作?

  连线医生———山西省中医学院资深耳鼻咽喉科专家吕康目前治疗慢性咽炎的方法很多,但归纳起来,主要是这样几个方面。一个是局部治疗,一个是针对病因治疗,还有就是中医中药治疗。根据不同类型的咽炎,在医生的指导下用药。针对病因治疗对慢性咽炎的防治很关键,它包括改变平时生活不良习惯,戒除烟酒,改善工作和居住环境,锻炼身体,增强体质,积极治疗口腔和鼻部的疾病。局部治疗是临床上最常用的治疗咽炎的方法。对于单纯性慢性咽炎常采用含漱、含片、涂药、雾化吸入、吹药等方法。

  含药是最常用的局部治疗方法,适用于各种类型的咽炎。其优点是药物直接作用在咽部。由于缓慢的含化,使药物能较长时间停留在咽部,持续发挥药效。对于缓解咽干、咽前等不适感觉见效快。如果只是单纯的咽喉痛,而没有发热咳嗽等现象,就没有必要使用抗生素,只需要选择口服的含片就可以,或者局部配合使用含漱液及雾化等,同时适当休息、多喝水。

  轻度高血压别急着吃药

  江苏读者刘女士:我姥姥40 岁时得了高血压病,母亲38 岁时患高血压,开始吃降压药。我今年35 岁了,平时工作比较累,每到下午、傍晚时血压就偏高(静息状态下收缩压140~145mmHg,舒张压85~90mmHg),请问我是不是也已经患高血压病了,该怎么注意,是否需要吃药,若吃药该吃什么药。

  连线医生———复旦大学附属中山医院心内科副教授王齐冰如果静息状态下收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg,即可诊断为高血压病。这位读者已经患高血压病,属于轻度高血压(I 级高血压),但建议你不必马上吃降压药。可以先通过改变生活方式来治疗高血压病,比如适量运动、限制摄盐量、合理饮食、减肥或保持合适体重、规律生活、减轻压力、保持轻松愉快的心态、减少繁重的工作量等等。鉴于这位读者属于轻度高血压病,可以从利尿剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂等降压药中任选一种进行

  单药治疗,比如可以每天服用半片利尿剂双氢克尿噻,既简单又便宜。

  此外,建议年轻人尽量不要选择β- 受体阻滞剂,因为该药的副作用可能影响到夫妻生活。

  如何预防神经衰弱

  太原的李先生:我是一家私企的白领,今年提升为部门主任,由于工作压力大,我现在每天晚上失眠,朋友知道后说我肯定是患上了神经衰弱,请问如何预防神经衰弱?

  连线医生———山西省精神卫生中心教授叶锋华神经衰弱是一种轻度的精神科疾病。因此,预防神经衰弱要正确认识自己,对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明,尽量避免做一些力所不及的事情,或避免从事不适合自己的体力和精神的活动;培养豁达开朗的性格;提倡顾全大局,如处理人际关系时,提倡严于律己,宽以待人,互相理解、体谅,是防止人际关系紧张的有效方法之一;善于自我调节,有张有弛,合理安排好工作、学习和生活的关系,做到有张有弛,劳逸结合,这样做还能提高工作效率。如果无效要及时咨询心理医生和神经内科医生,减轻治愈神经衰弱。

  胆汁反流性胃炎的饮食调养

  成都的张小姐:爸妈不在身边,也许是对自己太差劲了吧,从今年2 月份起,胃总是不舒服,鼓足勇气做了无痛胃镜,确诊为胆汁反流性胃炎,如何饮食调养?

  连线医生———成都中医院消化科主任医师王碧清胆汁反流性胃炎是由于从胆囊排入十二指肠的胆汁和其他肠液混合,通过幽门,逆流至胃,刺激胃黏膜,从而产生的炎症性病变。胆汁反流性胃炎的病因主要为胃大部切除胃空肠吻合术后,以及幽门功能失常和慢性胆道疾病等,胆汁反流性胃炎在临床上比较常见。

  在饮食上一定要清淡,不吃油腻食物,以免刺激胆汁分泌增多,加重反流和病情。应细嚼慢咽,忌暴饮暴食。避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热及粗糙食物;去除某些加重病情的因素,包括戒烟酒、避免精神紧张,保持心情舒畅,不服或慎服对胃黏膜有刺激的药物,如阿司匹林、消炎痛、去痛片和保泰松等。

  移植手术后应该怎么吃

  广西的柴先生:我的父亲历尽九死一生后,终于做了肝脏移植手术,请问术后在饮食上有什么忌讳?

  连线医生———广州军区总医院肝脏移植中心主任霍枫移植手术后的膳食原则是清淡少盐;食物宜多样,谷类为主,注意粗细搭配;多吃蔬菜和水果;适量吃一些鱼、禽、蛋和瘦肉;常吃奶类食品。

  移植手术后忌吃的食物:慎吃提高免疫力的食物和保健品,如香菇、白木耳、黑木耳、红枣、蜂蜜、蜂皇浆以及人参等,避免发生排斥反应;避免吃含嘌呤较高的食物,如豆制品、豆苗、豆芽、香菇、动物内脏;避免吃伤害肝脏的食品,不要喝酒,不要吃易导致过敏的虾、蟹。等贝壳类食物,以及一些对肝脏有毒性的清凉解毒的食物。

(实习编辑:潘信凝)

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