枕头的保健

聚焦:枕头不为人知的七宗罪

枕头太低,容易供血不足 传统枕头易导致失眠多梦 枕头不合,易引发猝死 一个枕头可能藏有真菌100万个 枕头不合,易引发猝死 枕头过硬易打鼾 高枕头=低头工作8小时 枕头色泽鲜艳易烦躁失眠

支招:好枕头的识别方法

枕头的七宗罪估计让很多人都怕死了枕头,如果不换个枕头,晚上睡觉的时候都会有心理阴影。但是换枕头的学问是相当大的,现在小编给大家支招,让大家轻松识别什么样的枕头才是好枕头。

枕头多高才算不高不低?

每个人立起来的拳头的高度,就是适合自己的枕头的高度,这个高度正好符合人体离开卧床之后的生理屈度。人在站立时,颈椎有向前的生理弧度,所以如果在躺下之后头部过高或过低,久而久之就会造成颈部挺直或反张…… [详细]

枕头多软才算不软不硬?

过硬的枕头,与头的接触面积小,压强增大,头皮不舒服;反之,枕头太软,难以保持一定的高度,颈肌易疲劳,也不利于睡眠,并且头陷其间,影响血液循环。因此枕头应选稍柔软些,又不失一定硬度的。此外,枕头还应有一定的弹性…… [详细]

枕头选哪些颜色较健康?

粉红和淡樱桃红色是最宜于休息的颜色;深黄、橘黄和棕色太强烈,不适于枕头,但淡黄可以;枕头应尽量避免使用蓝色,淡蓝色是一种激烈而富刺激性的颜色,容易使他们的心浮躁。已经发现红色可以加速血液循环和升高血压,所以枕头应尽量避免…… [详细]

枕头填充物优缺点盘点

上睡眠时,枕头几乎与人最近距离地接触,因此枕头填充物的好坏对我们的健康有着很大的影响。枕头的填充物种类繁多,宏观上来看主要是天然填充物和人造填充物,清楚了解各种不同填充物的优缺点,才能根据个人情况选择最合适的枕头类型…… [详细]

专家解说:枕头与人体的奥秘

南方医院教授:陈宝田

荞麦枕是最适合人体的枕头

①枕头过高、过低或者不用枕头都会引起颈部的受力,牵扯颈部,从而导致颈椎病的发生。

②睡觉时,枕头与颈部平行是最好的状态,弓形侧背的睡姿是最科学的。

③颈椎病的治疗西医远远不如中医,用中医治疗颈椎病,可采用正天丸治疗,需长期服用,也可以制成汤药服用。

④荞麦皮的枕头比较松软,是最好的枕头,适合任何年龄阶段的人群,长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环,对于睡眠有显著的功效。

不一样的材料不一样的功效

荞麦枕头的功效与作用
荞麦枕被誉为民间的“黑宝宝”
水枕的结构和功能
夏季使用水枕能使人感到清凉
太空记忆枕的特点
记忆棉枕头能有效地预防颈椎问题
【专家推荐:荞麦枕是最适合人体的枕头】
广东省针灸学会委员:魏明俊

治疗落枕的首选方法是针灸

①落枕是由长时间的肌肉紧张引起的,过高或过低的枕头都容易造成落枕,相比之下,过高的枕头更容易造成落枕。

②针灸是治疗落枕的首选方法,大约3针就可以祛除80% 。

③一般用枕头选择10公分以内,比较适合,不易过高。

④电脑一族也容易出现颈椎病,用针灸治疗也是一个好方法,另外还要多运动,按摩颈椎或靠墙站一站,可缓解颈部疲劳。

相同的结果不同的诱因

落枕了怎么办?
手法理筋、针灸、热敷等均能有效治落枕
奇!气血竟会引起频繁落枕
落枕频繁发作可能是气虚引起
避开三个危险因素 远离落枕痛苦
不良睡姿容易导致落枕
【专家推荐:治疗落枕的首选方法是针灸】

商家透露:枕头的这些秘密只有我们知道

决明子枕头畅销但别常用

一位售货员一天可卖出了六七十个决明子枕头……决明子枕头蝉联畅销榜首,得益于商家孜孜不倦地宣传决明子枕头的保健作用。但是,亲爱的们,你知道吗,决明子药性寒凉,只适合于夏季用,其他季节用温和的枕头才健康。

决明子枕头畅销但别畅用

枕头价格悬殊,质量雷同

枕头的价格从几块十几块到几百块,悬殊得令人咂舌。一位枕头的售货员告诉我们,其实造成枕头价格不同的主要原因不是质量的不同,而是品牌不同。一般,枕头的牌子响亮,价格一定很高,反之,就会很低。

枕头价格悬殊,质量雷同
DIY的茶枕高质又实惠

DIY的茶枕高质又实惠

DIY一个茶枕,会把上百元的茶枕价格降到可忽略不计,且质量更可靠。

制作方法:把泡过的茶晾晒干,然后缝制到一个布袋子里,放于枕头中即可。需提醒的是,不要把不同的茶叶混合,这里涉及到深奥的中医知识。

发光抱枕,浪漫地不实用

市面上出现了一种会发光的抱枕,可以在黑夜发出温馨的光,浪漫的氛围油然而生。

但是,商家透露,发光抱枕其实不利于睡眠。睡眠时需要黑暗,再弱的光线也会对睡眠造成困扰。

发光抱枕,浪漫地不实用

枕芯的护理要得当

枕头的说明书上常这样描述:“不可暴晒,不可干洗,不可水洗……”

所以,常洗的应该是枕套和枕巾,至于枕芯,则放于通风处轻微晾晒,一周一次最佳。两年左右应该换一个新的枕芯。

枕芯,护理要得当

商家很少推荐合适你的枕头

我们走访了11家枕头家居店,只有1家的售货员给出了正确购买枕头的方法。

其余的售货员不仅不懂枕头的挑选方法,还忠实地推荐他们暴利的枕头。

不要指望商家推荐合适你的枕头

贴士:枕头也可以多功能

既然一个馒头能够引发血案,那一个枕头如果仅仅拿来睡觉,就显得没有达到资源的最大化利用了。现在我们稍稍列举几个枕头的贡献,你会觉得,一个功能如此强大的枕头,如果不挑选一个好的,似乎不那么合情合理。
枕头的作用

抵抗孤独

乡亲们,无论是孤独还是独孤,都是很凄惨的画面,实在难受就抱个软乎乎的枕头吧,看,想成双也很容易……[详细]

枕头的作用

变相纸巾

月黑风高,你趴在枕头上不停地哭泣,是吗?也好,你看,枕头吸收了你的泪水和鼻涕,很省纸巾……[详细]

枕头的作用

战争武器

枕头大战估计是史上最温柔的战争了,用枕头来打架,既不伤物又不伤人,多实惠的战争啊……[详细]

枕头的作用

惹火枕头操

只要善用枕头,然后再配合不同的运动姿势,就能简简单单地塑造完美体态……[详细]

测试:你的枕头与你的颈椎

测测你的枕头要不要换

很多人的枕头都是很久才更换,其实枕头应该是每1~3年就更换一次。因为又旧又脏的枕头容易滋生霉菌、螨虫,引发过敏或者呼吸道疾病。选购的枕头应该方便清洗并可烘干,这样枕头才可用得长久…… [详细]

测测你的颈椎是否健康

颈椎病已经成为时下一种流行的疾病,一些经常面对电脑的白领们也逐渐被颈椎病所困扰。下面向大家介绍的是颈椎病的自我测试方法,希望可以帮助大家早日发现疾病…… [详细]

编者按

 

本期,我们共同分享了枕头的林林和总总,种种和若干,没想到枕头还可以有这么高尚的讲究吧。

 

下期,我们将讲述卧室里植物的健康知识,在左图中,你能智慧地找到植物吗??

 

期待您的关注~~~

 

 

 

 

 

 


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