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转眼间已是2012年,乍暖还寒的季节里,最是猝死高发期。回顾2011年,从国企高管到普通百姓,不断有猝死事件见诸报端,不少年轻职场精英的猝死案例敲响了职场人士健康的警钟。公众在扼腕的同时,也在追问如何才能摆脱猝死的阴影?在春光明媚,万象更新的季节里,让我们大声说:“即使到了2012,也要坚决对猝死说‘不’!”

2011年职场猝死事件热点回顾

中金公司男员工猝死

2011年刚开始,金融界就传来了猝死的噩耗,中金公司一名金融从业员在2010年的最后一天被发现于家中猝死。[详细]

普华永道女硕士猝死

2011年4月,普华永道留美女硕士因过度劳累引发急性脑膜炎,不治身亡的消息在白领中投下了猝死的第一枚重磅炸弹。[详细]

21世纪不动产一分行经理家中猝死

在普华永道女硕士猝死案之后,紧接着21世纪不动产一分公司经理也疑因过劳死而猝死家中。[详细]

深圳富士康工人猝死

2011年6月25日,富士康在经历了10年员工集体跳楼事件后一年,又有职工在长时间的加班过后猝死,一时间,富士康公司被推上了舆论的风口浪尖。[详细]

新华制药厂员工猝死

家住淄博周村仙鹤村的杨昊睿,毕业以后一直在新华制药厂工作,不过2011年10月20号早晨,他却猝死在工厂中。对此家属说孩子生前曾网上留言工作压力大。[详细]

百度员工猝死 上岗四月称48小时不睡觉

去年11月14日,百度公司一个刚上岗四个月的年轻IT从业人员林海韬因过劳在休假时猝死,其曾在生前发微博称48小时不休不眠,网友指其为“过劳死”。[详细]

常见四种猝死原因

猝死危险面面观

猝死,医学上的定义是从发病到死亡一个小时内发生的自然死亡。猝死的前兆很多,最常见的表现为胸闷、胸痛、四肢乏力、头晕等,这些状况通常我们需要警惕。从凌晨到上午10时这一段时间都是猝死的高发时段,被医学界称为“魔鬼时间”。猝死并非无规律可循,它也有高发人群和高发场景等,想要预防猝死,首先要了解猝死。

发生猝死应当如何急救?

预防猝死应当如何保健养生?

1.饮食习惯尤其重要

食用大量水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类,适量鱼类、肉类、鸡鸭和乳类产品,喝点葡萄酒,食用油以菜籽油和橄榄油为主。[详细]

2.规律适量进行运动

规律适量的运动不仅可以减少心脏性猝死,还可以减少中风、高血压、糖尿病等;推荐每天运动30分钟以上,不宜过分剧烈。 [详细]

3.坚持定期健康体检

无论心脏病患者还是身体健康的人,都应定期进行体检,因为心血管疾病以及心脏性猝死,经常会找上貌似健康的人。[详细]

4.调整情绪劳逸结合

精神紧张可使血压升高,心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心率失常,情绪激动很容易诱发冠心病等身心疾病,因此更需要做好自我调整。[详细]

5.坚持服药治疗疾病

临床不少心血管病患者一旦病情缓解就自行停药其实是十分危险的,自行停药物会使冠心病、高血压病持续进展或恶化,极易引发猝死。[详细]

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