转眼间已是2012年，乍暖还寒的季节里，最是猝死高发期。回顾2011年，从国企高管到普通百姓,不断有猝死事件见诸报端，不少年轻职场精英的猝死案例敲响了职场人士健康的警钟。公众在扼腕的同时,也在追问如何才能摆脱猝死的阴影？在春光明媚，万象更新的季节里，让我们大声说：“即使到了2012，也要坚决对猝死说‘不’！”
2011年刚开始，金融界就传来了猝死的噩耗，中金公司一名金融从业员在2010年的最后一天被发现于家中猝死。[详细]
普华永道女硕士猝死2011年4月，普华永道留美女硕士因过度劳累引发急性脑膜炎，不治身亡的消息在白领中投下了猝死的第一枚重磅炸弹。[详细]
21世纪不动产一分行经理家中猝死在普华永道女硕士猝死案之后，紧接着21世纪不动产一分公司经理也疑因过劳死而猝死家中。[详细]
深圳富士康工人猝死2011年6月25日，富士康在经历了10年员工集体跳楼事件后一年，又有职工在长时间的加班过后猝死，一时间，富士康公司被推上了舆论的风口浪尖。[详细]
新华制药厂员工猝死家住淄博周村仙鹤村的杨昊睿，毕业以后一直在新华制药厂工作，不过2011年10月20号早晨，他却猝死在工厂中。对此家属说孩子生前曾网上留言工作压力大。[详细]
百度员工猝死 上岗四月称48小时不睡觉去年11月14日，百度公司一个刚上岗四个月的年轻IT从业人员林海韬因过劳在休假时猝死，其曾在生前发微博称48小时不休不眠，网友指其为“过劳死”。[详细]
心脏性猝死
心脏性猝死，是由各种心脏原因所引起的、以急性症状开始1小时内骤然意识丧失为前驱的自然死亡。心脏性猝死最可能的原因是心血管功能的障碍，使脑血供突然停止而丧失意识，最后导致生物学死亡。这种猝死最为多见，多发生于起病后1小时以内，有的甚至仅数分钟，主要与严重心律失常有关。[详细]
中风性猝死
一般中风引起的猝死从发病至死亡时间可达数小时至1天。多见于止血量多、出血速度快，累及重要生命中枢部位的出血性中风。也可见于范国大、累及重要部位的缺血性中风。原有中风病史、脑软化者，再度中风也易发生猝死。 [详细]
肺源性猝死
肺源性猝死是指慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘病人，可因为夜间严重低氧血症：呼吸性酸中毒而猝死，慢性支气管炎、肺气肿患者，如过量使用止喘气雾剂，可引起支气管痉挛收缩，出现窒息缺氧，导致猝死。长期卧床的老人容易发生肺源性猝死。[详细]
噎食性猝死
噎食性猝死是指老年人咀嚼功能差，吞咽反射不敏感，在饮酒后反应更为迟钝，所以在进食、饮酒时常会发生“噎食”。大块食物团块可阻塞气管，引起窒息死亡。这种死亡常突然发生，病人无法言语，常用手指着喉部，随之脸面发紫，两眼上翻，猝然倾倒。这种情况常被误诊，不易引起老年人及其亲属的重视。[详细]
猝死,医学上的定义是从发病到死亡一个小时内发生的自然死亡。猝死的前兆很多,最常见的表现为胸闷、胸痛、四肢乏力、头晕等，这些状况通常我们需要警惕。从凌晨到上午10时这一段时间都是猝死的高发时段，被医学界称为“魔鬼时间”。猝死并非无规律可循，它也有高发人群和高发场景等，想要预防猝死，首先要了解猝死。
从年龄上来讲，40岁到50岁是猝死高危人群；从性别上来讲，男性猝死的风险是女性的4倍至5倍，但女性在绝经后患病风险会增加。40岁到50岁这个年龄段的人群之所以被视为猝死的高危人群，是因为这个年龄段，诱发猝死的高血压、冠心病、糖尿病等疾病发病率增加，而且不被重视。[详细]
剧烈运动如果超过人体负荷，就会导致血压升高或过低、心率加快、心肌缺氧、心脏系统不堪重负、血液量氧气量需求猛增等情况，在血、氧供不应求的情况下，运动者的心脏就容易出现急性缺血，导致心肌梗死、心律紊乱或急性心力衰竭，发生猝死。[详细]
在中青年猝死的案例中，很多人没有高血压、高血脂等危险因素，但他们长期处于紧张工作和巨大的心理压力下，身心俱疲，属于亚健康群体，之所以成为猝死的高发人群，跟长期工作压力过大、膳食结构不合理、经常抽烟喝酒熬夜及不关注自身健康等有关系。[详细]
性爱期间血压会升高，呼吸频率加快，心跳加速，对于健康人群而言，很快就可以恢复正常，但如果本身患有高血压、冠心病、脑血管病等，性爱极易引起严重心律失常、心脏骤停、脑出血等，成为诱发猝死的导火索。[详细]
不仅高强度脑力劳动者易猝死，其实重体力劳动者也是猝死的高危人群。尤其是夏季长时间在烈日环境下从事重体力劳动，除了会引发中暑，而且还会导致人体水分随汗液大量流失，血液黏稠度增加，冠状动脉痉挛，导致心脏缺血而引发猝死。[详细]
对于不少精英人士而言，喝酒应酬是工作内容的一部分，隔三岔五地酩酊大醉成为生活的常态。过量饮酒会导致血管先扩张，后收缩，血压升高或急剧降低，诱发心脑血管疾病，从而引起脑出血、心肌梗死等疾病，增加猝死的风险。[详细]
猝死事发突然，而且从生到死往往只有几分钟或十几分钟的时间。因此，猝死发生后，如何紧急施救就变得尤为重要。当遇有人出现呼吸或心跳中止症状时，应在10分钟内进行抢救。[详细]
让患者头部后仰，下颌上抬，头部偏向一侧，使呕吐物尽量流出，保持呼吸道通畅。如果患者带假牙，需要摘掉，避免抽搐时造成危险。 [详细]
首先应使气道通畅，清除口腔异物，使由鼻孔经咽喉部至气管的气道保持通畅，使猝死时松弛的舌根不至于后倾堵塞气道。人工呼吸则简单的方法是口对口吹气，同时可进行适当的胸外按压。[详细]
食用大量水果、蔬菜、坚果、豆类、谷类，适量鱼类、肉类、鸡鸭和乳类产品，喝点葡萄酒，食用油以菜籽油和橄榄油为主。[详细]
2.规律适量进行运动规律适量的运动不仅可以减少心脏性猝死，还可以减少中风、高血压、糖尿病等；推荐每天运动30分钟以上，不宜过分剧烈。 [详细]
3.坚持定期健康体检无论心脏病患者还是身体健康的人，都应定期进行体检，因为心血管疾病以及心脏性猝死，经常会找上貌似健康的人。[详细]
4.调整情绪劳逸结合精神紧张可使血压升高，心脏负担加重。精神过度紧张还会诱发心率失常，情绪激动很容易诱发冠心病等身心疾病，因此更需要做好自我调整。[详细]
5.坚持服药治疗疾病临床不少心血管病患者一旦病情缓解就自行停药其实是十分危险的,自行停药物会使冠心病、高血压病持续进展或恶化,极易引发猝死。[详细]
