一到冬季,雾霾入侵,许多城市纷纷“沦陷”。北京前不久前还发布了红色预警信号。雾霾不仅给人们生活带来了困扰,还伤及人们的呼吸系统,引起多种呼吸系统疾病,诱发心血管疾病。经常受雾霾天气影响,还会增大患癌症的风险性。那人们要如何避免雾霾的危害呢?

雾霾的危害有哪些?

雾霾会对人体造成怎样的危害?

雾霾对人体危害大。首先,雾霾天气会诱发呼吸道疾病,还会危及心脏、皮肤,增加患癌症的风险。要减小雾霾对人体的伤害,生活中需要注意减少室外活动时间,出门戴上口罩,回屋勤洗手… [详细]

雾霾来袭 危害不止伤肺更伤“心”

雾霾中混杂的有害物质会对健康产生直接危害,包括对神经系统、心血管系统、呼吸系统、生殖系统的破坏... [详细]

雾霾危害大 如何科学锻炼?

运动有益身体健康,但是运动时候耗氧量大,在雾霾天运动,吸进的微颗粒物就会更多,会进一步扩大雾霾对人体的危害。因此,雾霾天需要科学运动。

  • 雾霾天如何科学运动?

    专家表示,雾霾对人体危害大,戴口罩运动只会得不偿失。雾霾天需要尽量避免户外运动... [详细]

  • 雾霾天健康锻炼

    为了保证运动健身的健康目的,建议将户外健身改为室内进行。比如在家爬楼梯,做蹲起动作,拉筋... [详细]

  • 选择正确运动时间

    很多人怕了雾霾的危害不敢运动。但在空气质量许可的情况下,选择适合的时间运动能够增强抵抗力... [详细]

  • 室内运动保卫健康

    天气不好的状况下,室内运动是最好的选择,可以做的运动有蜷缩起坐、平坐前伸、3分钟踏跳等... [详细]

对付雾霾危害的N种方法

雾霾是冬天里人们健康的一个强大对手,为了保卫健康,远离雾霾的危害,大家应当做好各种防护措施。

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