小寒来临:你会选择何种方式防寒保暖?

  • 防止冷辐射侵袭,远离过冷的墙壁或其他物体。
  • 注意脚部保暖,睡前常用热水泡脚,揉搓足心。
  • 要多吃些性属温热的食品,以提高机体耐寒力。
  • 其它
小寒节气来临 保暖有妙招

小寒节气来临,寓意着开始进入一年中最冷的日子。因此防寒保暖成为我们生活的重中之重啦,那么小寒季节最应该应该注意哪方面的防寒呢?……[详细]

小寒时节巧用6类滋补肉食养生

2016年1月6日是小寒节气,进入了冬季最寒冷的日子。所以小寒时节也是冬季进补的高峰期,不同体质的人应该选用不同的滋补食材,做好所谓的“冬藏”。……[详细]

关于小寒

时间:每年1月5日-7日

太阳黄经达285度时为二十四节气之一的“小寒”。小寒,顾名思义,雪量大。古人云:“大者,盛也,至此而雪盛也”。到了这个时段,雪往往下得大、范围也广,故名小寒。这时我国大部分地区的温度低……[详细]

下一节气:大寒

大寒

大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300……[详细]

关于小寒

1.小寒的由来

我国古代将小寒分为三候:“一候雁北乡,二候鹊始巢,三候雉始鸲”,古人认为候鸟中大雁是顺阴阳而迁移,此时阳气已动,所以大雁开始向北迁移……[详细]

2.小寒的简介

小寒是一年二十四节气中的第23个节气。小寒时,太阳运行到黄经285度,时值公历1月6日左右(1月5日~7日)。小寒之后,我国气候开始进入一年中最寒冷……[详细]

3.小寒的习俗

小寒天气酷寒,南北地域跨度大,形成不同的生产农事、生活习俗。农事上,北方大部分地区地里已没活,都要进行歇冬,主要任务是在家做好菜窖、畜舍保暖……[详细]

4.小寒的农谚

根据小寒的冷暖情况预示未来天气的谚语不少。如“小寒天气热,大寒冷莫说”、“小寒不寒,清明泥潭”、“小寒大寒寒得透,来年春天天暖和”……[详细]

5.小寒的天气特点

在我国南方虽然没有北方峻冷凛冽,但是气温亦明显下降。在南方最寒冷的时候是小寒及雨水和惊蛰之间这两个时段。小寒时是干冷,而雨水后是湿冷……[详细]

小寒养生

小寒节气:冬至到小寒、大寒应注意养生“冬藏”
小寒节气:冬至到小寒、大寒应注意养生“冬藏”

小寒时节,正处于冬季,《内经》中冬季养生谈到:“冬三月,此谓闭藏,水冰地坼,无扰乎阳,早卧晚起,必待日光,使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟夺,此冬气之应,养藏之道也。逆之则伤肾,春为痿厥,奉生者少。人要顺应大自然这种封藏之性,早睡晚起,晚到什么时间,要等到日出再起床……[详细]

小寒节气:养生有道 宜调理肾脏温养阳气
小寒节气:养生有道 宜调理肾脏温养阳气

寒为冬季的主气,小寒又是一年中最冷的季节。寒为阴邪,易伤人体阳气,寒主收引凝滞。所以,虽然小寒养生包括的内容很多,但基本的原则仍是《黄帝内经》中的那一句格言:“春夏养阳,秋冬养阴。”冬日万物敛藏,养生就该顺应自然界收藏之势,收藏阴精,使精气内聚,以润五脏。冬季时节,肾的机能强健,则可调节机体适应严冬的变化……[详细]

小寒节气:冬季寒冷 打响“保胃”攻坚战
小寒节气:冬季寒冷 打响“保胃”攻坚战

随着人们生活节奏的加快和天气的瞬息万变,在我国胃肠道疾病的发生几率是越来越高。天气突然转凉,温度的降低会直接刺激人体,使得胃肠功能变得紊乱,从而影响正常的消化和吸收。因此在寒冷的冬季,我们一定要时刻注意自己的胃肠,做好保护工作,打一场胜利的“保胃战”。胃部就像一个纤弱的娇小姐,稍有不注意就容易引发它的不满 ……[详细]

小寒习俗

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