正值暑假，夏季天气炎热让游泳成为大部分人的运动和休闲选择。然而近段时间，全国各地水质监测曝出大部分游泳池水质监测不合格的消息，也有网友在游泳之后出现皮肤疾病、眼病、耳鼻不适等种种健康状况，这是不是因为水质不过关的原因呢？那么，在夏季享受游泳乐趣的同时，我们应当如何做才能有效预防来自游泳池水的细菌和病毒，有效保护自己和家人的健康呢？
有南京市民反映，去游泳池游泳后出现了皮肤瘙痒、起红疹等问题。监测发现，该泳池水中的余氯含量严重不足，远远低于国家标准，游泳馆承认池水不干净。[详细]
广州市卫生局官方网站公布今年5至6月231间游泳场所水质抽检报告，200多所游泳场有103间水质检测不合格，占总抽检数量的45%，部分酒店泳池检出尿素不合格。[详细]
6月1日起，北京市启动对游泳馆的“百日专项整治”行动。北京市卫生监督所公布，北京全市约700家游泳场馆中，已有343家接受了检查。其中，324家合格。 [详细]
游泳后认真地洗澡清洁
泳池水中含有大量细菌和病菌，因此游泳过后会认真洗澡清洁。
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游泳的时侯不常戴鼻夹
游泳时戴鼻夹能防止水倒灌但是会损伤鼻粘膜，所以游泳时尽量不戴鼻夹。
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游泳时会摘下隐形眼镜
打闹嬉戏时可能伤到眼睛，戴游泳眼镜可能压迫眼睛，所以游泳时摘下隐形眼镜。
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游泳前后注意皮肤保养
游泳池水含有大量氯造成皮肤干燥，因此游泳前后都会注意皮肤保养。
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游完泳后认真清洗泳衣
泳衣是我们贴身穿并用于抵御水池中病菌的保障，泳后应立即清洗干净。
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游泳过后认真清洗鼻腔
鼻腔里进水容易造成鼻腔部分感染等，因此泳后应当注意清洗鼻腔内部。
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游泳前后适当滴眼药水
游泳前后适量滴一些抗生素眼药水可预防眼睛感染红眼病等疾病。
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耳朵进水后不随便掏耳
耳朵里虽然容易进水，但耳朵不容易感染，因此觉得不舒服时不随便掏耳。
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泳池内感染性病皮肤病可能性不大 游泳注意三点预防皮肤疾病
中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科副教授毛越苹认为，虽然并不能完全排除泳池中可以传染性病皮肤病的可能，但这种可能性非常小，不必过多担心。但如果病菌携带患者与健康人靠得很近，病菌和泳池中消毒水接触时间不长即到达健康人身上，就有可能感染性病皮肤病。[详细]
毛越苹副教授认为，自身有皮肤疾病的人不应当游泳以避免感染他人，健康人如果有皮肤破溃，为防止细菌病菌从伤口进入人体也不应当去游泳，在泳池内不要呆太久，游完泳以后应当立即清洗身体，可以适当使用洗剂，但不可一味依赖洗剂。[详细]
游泳水质不过关易感染眼病 可适当滴眼药水戴潜水镜游泳引发眼睛疾病，最常见的是急性结膜炎（即红眼病），大多数是由细菌、病毒感染引起，最明显的症状就是眼部充血（即红眼睛）。夏天各种病毒微生物都加快了生长和传播的速度，是红眼病的高发季节，稍不注意个人卫生就容易中招，特别是在一些不正规的游泳池游泳后患病几率会更大。[详细]
游泳时注意以下几点：尽量选择水质好、污染少的游泳场所；游泳前后最好滴一两滴抗生素眼药水，不要与别人共用毛巾等物品；游泳时不能戴隐形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时最好戴游泳防护镜；在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛。[详细]
游泳前后注意护耳 耳朵进水不可随便乱掏
随着气温升高，市民洗澡游泳的增多，耳朵进水的机率也大大增加，游泳后感到耳朵不舒服掏耳后引发鼓膜穿孔等情况大大增加。医生表示，耳道皮肤由上皮组织构成，对界细菌的抵御能力很强，在完整的状态下几乎不可能被感染，因此耳朵进水后不可随意掏耳。[详细]
耳朵进水后，可以将头倾向进水耳朵的一边，用一只脚作为支撑，单足跳跃，同时用手拉扯耳朵，利用重力作用，使水向下顺势流出；或者连续用手掌压迫外耳，反复张口，可以使外耳道皮肤不断上下左右活动，改变耳内水屏障的稳定性和压力的平稳，水就可以从外耳道流出。[详细]
游泳用鼻夹是时尚 但反而易损伤鼻粘膜在游泳的时候戴鼻夹的主要目的是防止水倒灌入鼻腔，造成呛水和鼻腔不适，如果在游泳过程中一直戴着，反而有可能损害鼻腔内部的鼻粘膜。而鼻腔内部一旦出现创口，游泳池中的细菌和病菌就非常容易从创口侵入人体，可能造成鼻炎、鼻窦炎等炎症的发生。[详细]
泳后清洗的时候不但要把身体表面清洗干净，也要注意用清洁的温水清洗鼻腔内部，减少细菌和病菌附着于鼻腔内部的可能，尤其是鼻腔内有创口或者患有鼻腔炎症的患者，更应该注意在泳后清洁鼻腔。[详细]
夏日是亲水旅游享受清凉的最佳时机，除开游泳池水给健康带来的隐患，我们穿的泳衣、游泳池水中含有的消毒水等都会对我们的肌肤和头发等带来无法挽回的伤害。我们如何才能挑选合适的泳衣，如何才能在享受清凉的同时保证肌肤和头发的健康和亮丽？小编来为你支招！
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