脱发这件事，每隔一段时间就上一次热搜，神奇的是每次都能引发热议，让人百谈不厌，究其原因可能是，脱发大军人数过多，据中国健康促进与教育协会的一项调查表明，中国脱发人群的数量已经超过两亿人。
年轻人的脱发趋势不仅是“中国特色”，在全球范围内，各国人民也为此而苦恼，连葡萄牙足球巨星C罗都花了2500万欧元（约1.87亿人民币）在马德里开设了植发店，市场调研报告称，预计5年后，全球植发市场规模将达到238.8亿美元，看到这些数据，不禁瑟瑟发抖，如果护不住头发，钱包里的余额就要“拱手送人”了！
没有存够植发钱，头发又一直脱的人该怎么办？网上那些可以拯救头发的方法靠谱吗？P教授采访到了北京美中宜和亚运村院区美容外科主任史文。
01 头皮按摩术可以拯救秃头吗？
可以促进生发，但没法拯救秃头。
在日本某综艺中，请到了板羽忠德，传说这是一位“发神”，对抗稀疏发50年余载，七十多岁的他，头发依旧浓密！他认为掉发的原因就是头皮太硬，血液不循环，头皮支撑不住头发，所以才会掉发，为此，“发神”发明了四种按摩手法，引得众多网友纷纷效仿。
①螃蟹手法
双手交叉，双手的拇指和食指分别重叠支撑，从额头往头顶一点一点按摩头皮。
②魟鱼手法
双手手指交叉，露出拇指按摩后脖颈的天柱穴，促进头皮血液循环；头顶则是用手掌鱼际处按摩。
③海葵手法
手指交叉后，10根手指一点一点提起头皮，整体地刺激头皮 。
④海螺手法
双手握拳，用大拇指的第一关节尖端按摩整个头皮 。
史文医生表示，按摩可以促进头皮的血液循环，在一定程度上，能起到防脱发的作用，对于已经脱得很严重的人来说，可能效果就不太理想，已经萎缩了的毛囊很难再重新生长出来，按摩适用于有头发的人，但并不像视频当中那么“神奇”，秃了还可以按摩生发。
02 指尖洗头更能护发？
不建议这样洗头！
板羽忠德视频中还提到，平时用指腹揉搓头发的洗头按摩方式其实更加容易让脆弱的头发断裂，正确的方法应该是用指尖，摩擦力更小！
中华医学会皮肤病学会委员尤艳在接受采访时曾说过，不建议采用指尖洗头的方式，指甲中藏匿着许多细菌，一旦头皮被抓破，就容易诱发感染、毛囊炎等皮肤病，建议洗头发时采用画圆圈的方式，以指腹轻轻按揉头皮，捋顺发丝。
03 网上的生发产品有用吗？
有用，但比无用更可怕的是，以后得一直用！
刷着X音，突然跳出来一堆生发产品，生发水、生发精油、生发喷雾，产品琳琅满目，从内服到外用，方法多样，从涂抹到喷剂，款式齐全。
这些产品大多打着含“姜”的旗帜，说出一套生发理论，但其实！很多产品可能渗有一种叫做米诺地尔的生发药物。
史医生提到：“米诺地尔可以改善头发的浓密度，但该药物具有阶段性效应，一旦使用后，就要长期用米诺地尔才能防止脱发，停止用药后，头发的新陈代谢又恢复到原本的状态，重点是，突然停药还会脱发脱得更厉害！需要慢慢减少用药量，比如一天用两次变成一天用一次，再变成两天一次，一周喷一次，用两三个月的时间来停药。”
非那雄胺和米诺地尔主要用于抑制雄激素性脱发，史医生建议，如果想要服用、涂抹药物防止脱发，最好到皮肤科就诊，脱发原因复杂，不要自己乱用药。
04 有效的生发方法
运动：早期预防可以采用运动的方式，跑步后加快血液循环，血液供应到头皮，促进头发生长。
吃药：出现明显脱发时，谨遵医嘱，服用一些药物。
植发：脱发严重，缺失面积大时，植发是快速有效的方法。
注射营养成法：菲洛嘉、PRP等。
