芬兰科学家研究发现，蒸桑拿比起排汗能给男性身体带来更多益处。蒸桑拿有助于延长中年男性的寿命，并在最大程度上降低患心肌梗塞的风险。
芬兰科学家在该国东部进行一项实验，邀请2315名年龄在42至60岁的男性参与研究。研究结果发现，经常蒸桑拿的中年男性很少患有心脏方面的疾病。一周蒸三至四次桑拿的男性患心肌梗塞的风险可降低22%，而每天去蒸桑拿的男性患心机梗塞的风险会降低63%。
与此同时，蒸桑拿还能降低心脑血管疾病的发生率。此前还有研究表明，桑拿有助于降低动脉压力及压力荷尔蒙，对糖尿病及肺病患者有益，甚至可以缓解感冒及厌食症状。
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