过年了，走亲访友总少不了买一些礼品。虽然送鲜花已成时尚，但是在很多人眼里，保健品仍然是送礼的最佳选择。无论在商场里，还是在药店里，保健品都赫然醒目地摆在货架上。尤其是到了节日，各种保健品都会裹以精美包装，成为热门的馈赠礼物。记者连日来对首府保健品市场进行了走访调查，希望可以为市民选购时提供一些参考。

注重养生保健已经成为当今时代人们生活的重要内容，一些保健品（包括维生素、微量元素、中草药及保健食品）已经成为一部分人的常用品。据卫生部门统计，目前国内有半数以上的中老年人和儿童在吃补品，混用及食用过量者屡见不鲜。

有乳糖吸收障碍的孩子该如何吸收钙呢?下面有专家特地为您解答。

研究发现,缺乏维生素D损害心脏健康。因为在血压高时，血液中维生素D水平低可能引起心血管问题。

美国国家卫生研究院的研究发现，30％以上的美国儿童使用取某种形式的营养保健品，其中大部分是复合维生素和复合矿物质。

研究：口服睾丸激素保健品对健康的老年男性帮助很少。荷兰研究人员发现，口服睾酮保健品使健康老年男子变得瘦一点，但他们没有变得更强壮和他们的心智功能没有改善。

你是否需要服用营养保健品？答案取决于你的饮食和生活习惯，以及一些不能控制的因素，如你的年龄。如果你符合以下情况，你需要服用保健品。

近几年来，抗氧化、清除自由基成为很时髦的名词，这是科学进步给人类带来的贡献。人体自由基一旦过剩，会损伤细胞进而使器官组织受损，引发疾病。例如自由基破坏眼睛晶状体，会造成白内障；破坏胰岛细胞，造成糖尿病；血管中的脂肪过氧化，引起动脉粥样硬化、动脉阻塞，进而造成高血压、脑中风及心肌梗死；破坏细胞，会增加致癌几率等等。研究表明，多种疾病与自由基都有密切的关系。

这些年兴起了“保健品热”，购买保健食品者日渐增多。但是不少人对保健食品或不太了解，或在认识上存在误区，不能科学地选用。本报日前就相关问题采访了中国保健协会专家，专家提醒广大市民，选用保健食品要注意以下五大问题。

前不久，比利时联邦政府决定：所有含氟化物的口香糖、滴剂、药片，以及其他含有氟化物的儿童食品禁止在比利时销售；含氟牙膏需要有医生处方才可以使用。比利时政府的做法引起世界关注。在我国，广西消协和湖南消保委也发出消费警示：慎用含氟牙膏。

高血压的朋友,以下两类保健品可以帮你控制血压.

维生素是维护人体健康和调节生理功能的必不可少的有机化合物，同时人们又发现它在健肤养颜方面有着不可低估的功效。随着美容观念不断更新，人们已由注重外表的化妆整容延伸到以食物来调节机体内部的营养平衡，其中就包括维生素类食品。合理的膳食再加上保持舒畅的心情，就可达到健康肌肤，延缓衰老之目的。

在每天的均衡膳食中，我们吃进的这些必需营养约为1/8茶匙，在理论上是满足了我们的需要。但是我们能否通过吃富含维生素的膳食或是服用维生素补剂来使我们精力更充沛、寿命更长和更好预防疾病呢？

鱼油胶囊不能保证你有一个健康的心脏，银杏可能会也可能不会刺激你的记忆，但由于美国食品和药物管理局（FDA）提议的新规例，你很快就会知道你其实得到什么。

叶酸是一种帮助预防某些主要的先天缺陷的B类维生素，越来越多的美国妇女服用叶酸补充剂.