男人的“丁丁”要注意清洁，洗的时候还要注意方法，你的“丁丁”洗干净过吗？

如果雄性激素分泌在短时间内严重减少，则会导致内分泌紊乱，引发一系列疾病，包括性功能疾病、骨质疏松等生理疾病，还会对心理健康产生影响。

男生，为什么都喜欢岔腿坐？男人喜欢岔腿坐其实是为了健康。

很多人对“日行万步”都有误解，还有很多“养生建议”都被曲解了，如果不理性看待，最终只会适得其反。

男人40岁后，下丘脑 - 垂体 - 睾丸轴功能也会随之减退，血清睾酮水平以每年1%～2%的速度下降，导致多个器官或系统功能异常，进入了所谓的“男性更年期”，临床上的专业名词叫迟发性性腺功能减退症(LOH)。

50岁以上男性，睾丸激素治疗2年主要是通过影响皮层骨，使骨密度增加。降低骨折风险的意义需要进一步研究。

提肛，让你的菊花重新找回尊严，顾名思义提肛就是提拉肛门，又称肛门舒缩运动。

如果想要割包皮，还是去专业正规医院吧，至少可以大大降低术后感染、并发症的风险。

小蝌蚪长期无法排出，容易引起前列腺炎、精囊炎、精索静脉曲张、睾丸炎等疾病，还可能堵塞精囊壁上的血管，造成血精。

在新冠肺炎的研究上，科学家也发现，睾丸素较多的男性，死于新冠肺炎风险更低。

男人们注意了，HPV病毒还真跟你有关！

通常说“男女有别”，胡须就是男性区别于女性的特征之一。关于胡须，坊间也存在很多说法：留胡子的男性更讨女性喜欢；胡子长得浓密，X能力肯定差不到哪里；......这些说法到底对不对呢？

现代以来，人们的生活水平得到了很大的提高，饮食也逐渐丰富起来。随之而来的是肥胖率越来越高，减肥成了永恒不变的话题。肥胖确实对健康不利，容易带来很多慢性疾病。但过度减肥也不可取。总是要在生活中保持良好的作息和饮食习惯。

美国运动医学会（ACSM）建议，普通人1周锻炼3至5次，每次的锻炼时间达20至30分钟，即可达到提升心肺功能，维护心脑血管健康的目的

,一般来说，人一天拉3次便便或一周拉3次都是正常的，但由于不同内外因的影响，不同人的次数也会有所差异。