中暑是指因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损，易与其他的疾病混淆，如低钾血症、急性心梗、感冒等疾病。

入伏已经十多天了，高温天气一直都是主角。天气条件的变化与人体健康之间存在着微妙的联系，从中医观点来看，持续高温、闷热的天气也会在某些方面影响人体健康，一个常见的现象便是人体容易堆积热毒。

医生介绍，在空调房里点蚊香，由于空气不流通，导致有毒物质浓度越来越高。据测算，点一盘蚊香放出的PM2.5相当于燃点75～137支香烟的量，释放出的超细微粒，可以进到并留存在肺里，短期内可能引发哮喘，长期则可能引发癌症。

夏天，有空调的地方就成了“避难所”，很多白领甚至都不会离开空调房，不知不觉就患“空调病”。所谓“空调病“就是各种疾病的综合体，包括感冒、咳嗽、肠胃不适，甚至是大脑神经系统失衡紊乱。那么，我们该如何避免呢？

先兆中暑的人往往表现出头疼、头晕、四肢无力发酸、动作不协调、注意力不集中等症状，体温正常或略有升高，此时应及时转移到阴凉处，补充水和盐分，短时间就可恢复。

有人拉肚子就不吃饭，以为这样可以减轻肠道负担。实际上，这是不科学的。腹泻时，人急需补充营养，可以吃一些稀、软、易消化的食物，注意避免食用带油的食物。

许多人为达到健身防中暑两不误，选择去有空调的健身房运动，这样的运动意义不大。

夏季常见的肠道疾病主要有急性胃肠炎，细菌性痢疾，霍乱和病毒性肝炎等，其中急性肠胃炎居多。急性肠胃炎患者多有恶心，呕吐，腹痛，腹泻和发热症状；细菌性痢疾患者还伴发脓血便，里急后重感，严重者可出现高热惊厥，休克和呼吸衰竭等症状。

医生说，炎热的天气，是中暑的高发时节，也是中风的高发期，由于两者的症状颇有相似之处，常会使患者及其家人都错把中风信号当成了中暑，从而延误治疗的最佳时机。老年人一旦感觉闷热难受，或有“一闪而过”的头痛、头晕和眼花以及肢体感觉异常，常常是中风的信号，切勿以为是有点“中暑”或“天热吃不好睡不好”而延误，应该及时去医院检查治疗。

细菌性痢疾，简称菌痢，是由痢疾杆菌引起的急性传染病，以夏秋季为多见，菌痢的发病率常与苍蝇的消长相一致，其传染源为病人及带菌者，痢疾杆菌随粪便排出，借染菌的食物、饮水等经口感染，特别是污染粪便的脏手与苍蝇的传染起重要作用。

高温天气下，户外工作者应避免在高温天气下长时间工作，保证充足的午间休息时间和充分饮水。一旦发生中暑症状，首先要尽快将患者移到阴凉通风处仰卧休息。如果出现意识丧失、痉挛剧烈，则应让患者侧卧，保证呼吸道畅通，同时尽快送医。

夏天，许多人会时常感到没劲，食欲不振，我们常称之为“夏乏”。需要注意的是，隐性脱水也会导致食欲不振，肠胃不适等症状，患者而一定要注意辨识。

不同的人的身体对外界的反应都会有所不同。炎炎夏日，有7众人群要尤其注意预防中暑。

“空调病”不是一种单独的病，而是几种症状并发的复合疾病。除呼吸系统不适之外，人们还有可能出现胸闷、心慌、头晕、无力、记忆力下降等症状，这是由于连续使用空调的房间负离子含量极低，人体机能受到一定的抑制。

夏季天气炎热，对于一些身体状况差，常年生病的人们来说又到了一个难熬的时间段。夏季防暑大家要格外小心。