默默无闻、夜以继日工作的大脑，是我们一切思想和行为的总指挥。大脑相当于一个三磅重的超级计算机，里面有1000亿个神经细胞，其中繁复的连接比浩瀚宇宙中的繁星都多，如何呵护与保养十分关键。

体重超标，也会增加失智的风险。预防失智发生或延缓失智症恶化速度，最佳办法除了要远离肥胖、三高和抽菸等危险因子，更要透过规律运动、地中海饮食、休闲活动保护大脑，降低罹患失智的风险，以及减少未来生活的相关负担。

暴露在中高强度高频或低频噪音近1小时就会对听力造成损伤。这种损伤还会导致大脑对高音声频的刺激不敏感，进而影响到大脑对语言的辨识能力，造成语言障碍，尤其是在噪音环境下。

研究发现，纯酒精用作消毒剂，通过接触会杀死脑细胞。但酒精通过啤酒或葡萄酒等酒水饮用时，浓度大大稀释，其“杀伤力”锐减，且人体能够及时处理掉酒精。

当一个人向你不停地抱怨时，你是否会感到厌烦？据美国企业创业建议网站报道，听太多抱怨会对大脑多方面的功能造成损伤。

我们是不是能通过健康的饮食习惯来预防老年痴呆呢？专家们认为，多吃鸡肉、油鱼和坚果可以阻止其发展，除此之外，还有一些其它的方法来抗击这种疾病。

并非只有小孩子才做白日梦，白日梦在成年人中也并不罕见，不过，对于成年人来说，这是一种暂时的心理防御机制，适当做白日梦可有效激活大脑。

头痛是人类最常见的疼痛症状。头痛发生时，很多人不假思索地选择服用镇痛药。然而，英国《每日邮报》7月19日最新载文，刊出等多位专家总结出的“11种另类头痛”。

每天醒来，昏昏沉沉，结果脑子里都是每日行程，机械式地让身体运作着，麻木着，渐渐地，大脑也跟着这样繁琐的日程而变迟钝变笨。一晃过去就是几年，到头来你才发现你的大脑已经严重衰老了。怎么办呢？

人与其它动物的区别就在于人的大脑有其特殊的构造和神经线。很多人都怕自己提早患上老年痴呆，为了防止大脑过度早衰，保养大脑就显得尤为重要了。以下小编教你十大秘诀养护大脑。

如果你疯狂地喝汽水，如果你时常啃骨头，如果你采用的刷牙方法是蛮横的，又或者牙齿损坏程度较深的。那么，你可能患有牙本质过敏症。

不良生活方式会加重记忆衰退进程，为此，美国《健康》杂志最新给出了保护记忆力的6个简单方法。

头部拥有着我们感知外部世界的重要器官，而且头部有很多重要的穴位。因此，对头部进行保健按摩，是一种很好的健脑方法，并且通过按摩头部，可以提高记忆力，预防脱发等。

人的脖子其实是一个很脆弱，很容易衰老的地方。如果脖子没有保养好，不仅经常头昏眼涨，而且颈部纹路会让你看起来比实际年龄老很多。