胃好才能吃得好，想要轻松养胃，与其等到受不住才打针吃药，不如采用食疗法，在饮食上多花点心思，从根本上养胃护胃才是王道！快来认清伤胃的坏习惯，学会健康养胃的高招，切莫得过且过，傲娇的胃以后可是会罢工的喔！

其实，我们对于自己的肠道还是知之甚少，因此有人将肠道细菌称之为：你所不知的那部分“自己”。了解这3个数字可以帮你更进一步了解！

从12月开始到正月春节，可以说年底年初的时节到处充斥着跨年晚会、新年晚宴等，喝酒的次数大大增加。一般人们认为胃是首先受到酒精伤害的器官，但供食物通过的食道受到的伤害也不比胃小。

很多人认为自己的胃只有一点点小毛病，甚至是完全健康的。所以，从现在开始，好好调理您的肠胃吧！经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。

胃疼、胃胀是上班族最常见的“小毛病”，虽然偶尔的疼痛和饥饿感忍一下就过去了，但却给身体带来了胃病的隐患。

都市人生活节奏越来越快，工作生活压力越来越大，多种与压力、情绪关系密切的疾病发病率逐年升高，“功能性消化不良”就是临床最常见的一种。

如今白领面临着巨大的工作压力和精神压力，神经系统和内分泌系统功能非常容易紊乱，而且由于工作繁忙，吃饭时间无规律、饥一顿饱一顿，导致胃的正常消化分泌功能不堪一击。现在正是秋风扫地，换季时节，上班族们更是应该好好暖胃，打响办公室“保胃战”。

中国大部分人或多或少都有胃病，想要良好养胃必须避开八条红线，决不可去踩这些禁区。

纠正便秘还应注意调整饮食结构，多吃含高纤维素的豆类和薯类。主食宜以糙米、麦类为主，如豆类、红薯、土豆等，以促进肠蠕动。这些食品不仅能够通便利便还可美容养颜。

温馨的餐桌、吃饭时只说愉快的话题、用餐中的背景音乐……这些可以帮助你在进餐时放松情绪，避免不良情绪导致的植物神经紊乱，进而有效养护肠胃。

你是不是也经常出现肠道问题如腹泻、腹胀？这说明你的肠道也爱“激动”，到底该怎么做呢？

谈到护胃，人们首先想到的多是胃溃疡、胃炎等疾病，很少考虑到药物引起的胃肠道不良反应。实际上，在使用量上仅次于抗感染药物的非甾体解热镇痛药（又称“非甾体抗炎药”），对胃肠的损害同样值得关注。

消化不良，腹部胀气，在众人前“放炮”，必定让你回头率飙升，可却窘态无比！其实这也是你的肠胃向你提出健康警报，肠胃不好就得时刻注意饮食！如何调理肠胃，中药调理能帮你！

早春时节容易胃寒，不少人出现胃寒呕吐等症状，导致健康受到影响。春季时节，如何才能有效避开胃部伤害呢？

随着人们自身对健康的关注，电视和网络等媒体的传播，胃病患者的人数也在逐年增加，胃病已不再是一个陌生的名词。该如何阻击该*胃病？