你想在10秒内不摸别人的额头就知道他的健康状况吗?偷偷地瞄下他的脚吧。

除了光脚走路和跑步，你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数，效果真的不错哦!

如果把人体比作大树，那双脚就是树根。树根出了问题，枝叶不会繁茂，生命也将凋零。首都医科大学附属北京同仁医院骨科主任、足踝病专科张建中教授告诉《生命时报》记者，足踝病种类很多，“人的一生都应该注意保护自己的脚”。

别以为走路谁都会，走路姿势不正确不但会让你显得衰老，更会造成实质性的病变。

晾衣服的过程中，双手也有可能沾上这些细菌，而衣物最后可以被阳光中的紫外线消毒，手却被忽视了。

　　敲击脚底每晚临睡前用拳头“咚咚”地敲击脚底,可以消除一天的疲劳。正确的敲击法是以脚掌为中心,有节奏地进行,以稍有疼痛感为度。

很多人佩戴戒指，除了它的装饰作用外，还因为它常具有某种纪念意义。于是，戒指一戴经年甚至数十年都不摘下来成了常见的现象。

　就像时尚精巧的发型以及完美的肌肤一样,指尖风情也是展现魅力的一大亮点。遗憾的是,专家们说,女人们总是掉在传统的、抑或是那些口口相传的所谓护甲方式的陷阱里,再不就是干脆把这件事交给一些不靠谱的美甲沙龙。

　　静脉输液后有些人手上会有“乌青块”，也就是皮下瘀血。这主要是由于按压时间和按压方法不到位引起的。这种现象在各年龄段都有，但老人较为多见。为什么?

　　很多人对洗手的概念停留在饭前饭后的简单搓洗上，认为把肥皂冲干净就算结束了，并不清楚怎样才是正确、科学的洗手方法。

　　生活中，人们难免要与洗衣粉、去污剂等各种化学品打交道，而戴橡胶手套可以把皮肤和这些化学物质隔离开，起到很好的保护作用。但一项调查显示，近六成人在做各种家务劳动时不习惯使用橡胶手套。

　　手指、手掌、手腕其实是人与生俱来的保健仪器，然而大多数人却对此毫不知情，白白浪费了这种资源。美国《预防》杂志刊登文章，总结出双手鲜为人知的6种作用。

　　用手衡量食量外出就餐时，食物分量

　　忙碌了一天，晚上临睡前泡泡脚、泡泡澡，可以放松全身，让你睡个好觉。但如果掌握不好温度，不但适得其反，还容易在不知不觉中造成“低温烫伤”，给身体带来伤害。

　　很多人用洗手液时，往往一次按压好几滴，这不但是种浪费，还会把手越洗越“脏”。 “这种脏主要来源于残留在手上的洗手液中的化学物质。”

英国利物浦大学的科学家经过研究得出结论：无名指较长的人，患心脏病的机会较少，而食指较长的人更容易患上心脏病。专家认为，这是心脏病研究中的重大突破，因为两个手指的比例在子宫中就是定了的，而且终生不变。即使孩子的手指还没有完全长成也可以据此推测成年后患上心脏病的可能。