很多朋友都出现过上火的情况，比如喝水少、吃油炸食物等，都可能导致上火。而上火的具体表现是比较多的，常见的有长痘痘、口舌生疮、小便黄、牙龈出血、便秘、流鼻血、口苦燥渴、舌红苔黄等，想要解决上火问题，不妨喝降火汤。那么，降火的汤有哪些呢？

春天是一个非常干燥的季节，自古以来就有着“春雨贵如油”的民谚，这说明了春天的空气已经干燥到了骨头里，所以在春季应该多喝一些清凉降火的汤才能够给身体更好补水，给身体更好去燥，那么你知道清凉降火的汤怎么做吗？下面就推荐几款非常不错的清凉将火的汤的制作方法。

很多朋友经常会上火，从而出现口舌生疮、排便困难、皮肤长痘等上火症状。对于这类朋友来说，不妨喝一些能清热降火的汤，可以消除体内的火气，从而改善上火带来的不适症状。那么，清热降火的汤有哪些呢？

滋阴降火的汤有哪些？春季容易上火的朋友，可以用干桂圆、大枣、红豆炖制桂圆大枣红豆汤；可以用少许南瓜、海带及瘦肉炖制南瓜海带汤。黄豆炖排骨的材料黄豆、排骨、老姜和清水。

睡前喝水并不一定会导致水肿。只要你不是水肿体质，并把握了正确的喝水量和正确的喝水方式，睡前慢慢地喝一杯温开水，于健康是有利的。

且不论华南入秋能否成功，降温是实打实的，大家可别不以为然，感冒了生病了，有你苦头吃。为了自己的身体，保暖措施得做好，不仅靠“双11”剁手剁来的冬衣，实际上衣食住行一个不能少。

每个人都希望自己可以健康长寿，其实我们可以自己动起手来，diy健康养生茶，方法都非常得简单。大家不妨试着制作一些菊花茶、枸杞子茶、菟丝子茶、灵芝茶、红枣茶、何首乌茶、人参茶以及龙眼茶等，常喝可以补中益气、延年益寿。

养生保健方法多，喝茶就是其中一种有效方法。常喝健康养生茶有助于身体健康，可以有效避免一些疾病。玫瑰蜂蜜茶、芦荟红茶以及西红柿玫瑰饮等都是健康养生茶配方良茶，这三种养生茶的做法各不相同，当然功效也是不一样的。

你知道吗，人的脚趾形状不仅是好看与否的问题，还暗示了不同的性格。看看你是哪种形状，又具有何种性格？

许多人家中，一块砧板用一年，甚至更久。并且，用砧板没有消毒的习惯。平时只会在用之前，用清水冲洗一遍，用完之后，再冲洗一遍。其实这样做，并不能真正的杀菌消毒。

咱们中国人，尤其是老一辈都坚信这样一个观点：炒菜用铁锅最健康，因为可以给身体补充铁元素。不过如今越来越多新材质锅的出现的这一局面，冲击了铁锅的“地位”。

人类睡眠过程，就等于皮肤做了一次锻炼，表皮会进行再生，新的皮肤取代旧的，老的皮肤脱落成为死皮。这些死皮，不少就脱落在床上。它们，是许多细菌生存的“食物”。

城市高层住宅与居住者健康和寿命的关系，是困扰很多人的一个热点问题。近期，瑞士伯尔尼大学的研究人员公布的一项研究表明，住得较高的人不仅健康状况好，而且寿命更长。

最近几日，凉爽的气温让广大市民慢慢感受到了秋的气息。专家提醒，近日阴雨天气频繁，空气湿度较大，市民应注意室内除潮防霉。

现在的很多人，懒起来连床都懒得下，什么事都到床上做，关键干的这些事情还不是那么健康，极度容易影响睡眠。而研究表明，睡眠质量不好，比睡不够、睡太多更致命，长期睡不好的人，平均寿命比正常睡眠之人短好几年甚至十几年。