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骨科专家告诉你:说实话,醋和骨头汤对骨质疏松真的没啥用

日期:2019-05-17

  都说,年龄越大,骨质疏松的患病率就会越高。

  国家卫健委首次发布的中国骨质疏松流行病学调查结果也证实,骨质疏松已成为我国50岁以上人群的重要健康问题,中老年女性骨质疏松问题尤为严重。根据调查显示,目前,我国有超过三分之一的50岁以上女性都是骨质疏松患者。

  怎么办?于是,许多中老年人开始寻求各种补钙的秘方。骨头汤、燕麦、保健品、钙片等更是成为大家尤其是老年人心中的“救星”。P教授也经常收到大家推荐钙片的求助。

  钙片真的有用吗?如何才能正确预防骨质疏松?别慌!今天,P教授请到了真相专家,上海第六人民医院骨质疏松和骨病专科主任、博导章振林教授,让他来给大家做出科学、详细的解释。

  问题一:钙片能预防骨质疏松症?

  先说结论:不够!

  提及骨质疏松,大家第一反应就是“缺钙”。实际上,钙在摄入人体后,需要维生素D的辅助才能被转运和吸收。因此,防治骨质疏松一般同时补充钙和维生素D

  对于日光暴露不足和老年人等维生素D缺乏的高危人群,建议了解患者维生素的营养状态,指导维生素D的补充。

  同时,预防骨质疏松,中老年每天需要一杯牛奶、晒太阳、加强锻炼、增加肌力。而80岁左右的老年人如果已经出现经常性骨折、骨痛的症状,更要去正规医院接受药物治疗。

  问题二:骨质疏松最好的办法就是补钙?

  NO!

  随着病情进展,晚期大多数患者会出现全身关节疼痛,甚至稍有不慎受到磕碰便造成骨折等情况,致残和致死率极高,因此骨质疏松又被称为“沉默的杀手”。实在可怕!因此,提高骨质疏松症早诊早治以及规范诊疗对患者而言至关重要

  骨密度检查是早期诊断骨质疏松的重要指标,而我国公众的骨密度检测率明显不足。根据数据显示,我国50岁以上的人群中,检测比率为仅3.7%。

  建议40岁以上特别是骨质疏松高危人群,一年进行一次骨密度检查。

  问题三:骨质疏松最喜欢“盯上”哪些人?

  骨质疏松症包括绝经后骨质疏松、老年性骨质疏松、特发性骨质疏松,以及由影响骨代谢的疾病和/或药物导致的骨质疏松。

  如果你曾经因为轻微的碰撞或者跌倒而发生骨折,如果你曾经出现腹泻,如果你现在的身高比年轻时降低3公分,那么,你可能就是骨质疏松的高危人群。

  此外,所有老年人、绝经后妇女、有骨质疏松遗传史、烟酒爱好者、患有某些对骨骼有害的疾病(如甲状腺疾病、肾病、慢性腹泻等)、长期使用对骨骼有害的药物(如糖皮质激素等)这些人群都该警惕骨质疏松的发生。

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