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一到冬天就忍不住挠,皮肤科主任的2张食疗方,解决你的皮肤瘙痒

日期:2019-12-23

等候地铁,莫名屁股痒,忍不住想挠它;

正坐着码字,突然感觉背痒,大腿也痒;

洗完澡穿好衣服没一刻钟,瘙痒来袭;

睡到半夜,被窝暖烘烘,皮肤突然痒得厉害;

……

皮肤瘙痒与天干物燥如影相随,最近被皮肤瘙痒困扰的人非常多,因瘙痒难耐,逼得在公共场合做出不雅动作。岂料,越抓越痒,抓破皮出血了还止不住。

P教授发现,皮肤瘙痒是一种不被重视的皮肤问题。不管年龄多少,很多人都觉得皮肤瘙痒是小问题,擦点润肤乳、抹点维生素E就能好,就算反复皮肤瘙痒、长时间痒,也从来没想过把它当成一种病,去医院看看,宁愿自行到药店购买各种止痒药膏。

皮肤瘙痒真的只是小问题、做好润肤就不痒吗?本期辟谣邀请到广州市第十二人民医院皮肤科主任医师何荣国详细解释

七大类皮肤病均有瘙痒表现

瘙痒是一种可以引起立即想搔抓的主观感受,与疼痛一样都是通过共同的神经通路传导的。来自人体的前列腺素、组胺、肥大细胞、缓激肽,以及精神和情绪不稳定、环境和局部因素(比如气候干燥),都是致痒物质。

随着年龄增长,皮肤老化,各种腺体功能减退,皮肤锁水能力下降,容易受到外界刺激,加上自身素质敏感,容易出现皮肤瘙痒。

作为皮肤的一种症状,瘙痒确实是很多皮肤病的表现:

一、感染性皮肤病

1.病毒性:水痘、麻疹、扁平疣等;

2.细菌性:脓疱疹、毛囊炎等;

3.真菌性:各种癣;

4.寄生虫性:疥疮、螨虫皮炎、毛虫皮炎、虱病等。

二、物理性皮肤病

痱子、日光性皮炎、冻疮、夏季皮炎等;

三、变应性皮肤病

接触性皮炎、湿疹、特应性皮炎、荨麻疹、药疹等;

四、红斑性皮肤

多形红斑、中毒性红斑、扁平苔藓、银屑病、红皮病等;

五、疱疹性皮肤病

疱疹性皮炎、大疱性类疱疮、妊娠疱疹、肢端皮炎等

六、神经、精神障碍性皮肤病

神经性皮炎、瘙痒症、痒疹、妊娠性痒疹等;

七、代谢性皮肤病

皮肤淀粉样变、黏液水肿性苔藓等。

对于不同皮肤病引起的瘙痒,治疗方法不尽相同,并非单纯止痒润肤就足够。

有时瘙痒是某些疾病的预兆

皮肤瘙痒,不要随便拼命搔抓,只会让瘙痒恶化,瘙痒范围蔓延更广。不要小看瘙痒,对于持续皮肤痒,或者瘙痒反复,没有任何先行或同时并发的皮疹,大都是多种疾患的信号,要及时诊治,以免酿成大病。

1、消化系统疾病:首见肝胆疾病,包括阻塞性黄疸、溶血性黄疸等。

2、内分泌系统疾病:“甲亢”(较早)、“甲减”(较迟)、糖尿病

3、泌尿生殖系统疾病:慢性肾炎(尿毒症)、阴道滴虫和真菌感染所致外阴炎。

4、血液系统疾病:真性红细胞增多症(热后加重,阿司匹林可缓解)、缺铁性贫血。

5、中枢神经系统疾病:神经衰弱、脑动脉硬化、脑水肿和脑肿瘤。

6、恶性肿瘤:淋巴系统癌(全身瘙痒)、直肠和结肠癌(肛门瘙痒)、白血病、肺癌和食道癌(泛发瘙痒)

在此特别提醒上了年纪的中老年人,皮肤瘙痒要警惕机体内在毛病:神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等八种病症。此外,体内营养缺乏维生素A、铁、锰、 锌等微量元素也会引起皮肤瘙痒。

积极治病同时一定要忌口

对于身体内在疾病引起的皮肤瘙痒,正确的治疗强调及时治疗原发性疾病,皮肤护理可以参照普通性冬季皮肤瘙痒进行。也就是做到,清淡饮食,规律作息,尽量不要熬夜,

穿柔软宽松的棉质衣物,洗澡水不要太热,不要搓澡,及时涂抹润肤产品。

另外,皮肤瘙痒特别讲究忌口:

少吃辛辣刺激的食物,比如烟酒、辣椒、芥末、胡椒、咖啡等,这些食物会刺激皮肤释放过多的致痒物质;

少吃高脂肪高糖分的食物。油脂吃太多,会促进皮肤的油脂分泌,导致堵塞毛孔;而过多的糖,会增加皮肤上的细菌繁殖,造成瘙痒;

少吃鱼虾蟹等海鲜

皮肤瘙痒的患者,可以适当增加四类食物:

(图源:何荣国医生PPT)

另外,也有一些食疗方可以帮助止痒,促进疾病的康复。

(图源:何荣国医生PPT)

本期辟谣指导专家:广州市第十二人民医院皮肤科主任医师 何荣国

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