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辟谣丨血压140/90以上就是高血压?很多人被误诊为高血压

日期:2020-12-24

“近来我经常感觉头昏,心悸,应该是患上了高血压,去门诊进行了检查,检查结果发现我的血压略微高于正常人,请问高血压的标准值是多少?”一位朋友向P教授发出了疑问。

血压值高≠高血压

随着年龄的增加,人的血压都会有一定的升高。原发性高血压在很多老年人身上都存在。

高血压的判定标准,临床上的数值是收缩压大于140毫米汞柱,舒张压大于90毫米汞柱。但是,由于人体的血压是浮动的,因此数值只是一个相对的参考标准。

而且在测量血压的时候,很多外部的因素都会干扰血压数值的准确。尤其是现在很多人选择在家测血压,使用的测压仪器也是电子测压计,稍微的操作不当或者测量血压的时段不对,就会导致血压数值测量不准确。

·剧烈运动之后

人体在剧烈运动之后,由于血管的扩张和血流的加速,血压都会有不同程度上升,如果在剧烈运动之后马上测血压的话,测到的数值会有偏差。

·测压时的姿势不对

测压的时候,电子血压仪的袖带不能偏高也不能偏低。位置偏低,测出的血压会偏高;相反位置偏高,测出的血压会偏低。一般高度相差10厘米,血压数值就会相差8毫米汞柱左右。

·血压测量仪器出问题

家庭常用的电子血压仪是靠电池供电的,一旦电量不足,测出的数值则会出现差错。而且,大部分人没有专业知识,电子血压仪如果本身出现毛病的话,而使用者又不知道,那么测出的血压在一段时期内将都是错误的。

·外部环境的影响

电子血压仪怕电磁干扰,所以在测量血压的时候,不能使用移动电话。此外,身体的抖动、噪音干扰、测压仪袖带的移动或者摩擦等,都会影响到血压数值的准确。

如果想要准确测量血压的话,首先就要在心情和身体平复的状态下测量。比如早上测量血压的话要在饭前,如果是进行了剧烈运动,那么至少要等40分钟到一个小时候左右才能测量血压。此外,血压仪的袖带,要保持和心脏同一水平,这样才能最大程度的保证数据准确。

在测量血压的过程中,不要触碰袖带,不要说话和移动身体,双脚要自然平放在地上。最后就是要保证测量仪器的准确,尤其是在家里测血压,要保证电子测量仪电池的充足,同时还要保证测量仪没有出现损坏。

只有保证了上述的这些因素,才能保证测出的血压值是相对准确的。

高血压有遗传因素吗?概率有多大?

高血压的发生除了环境因素影响之外,遗传易感性的因素也很关键。临床统计显示,如果父母都患有高血压,那么子女今后患高血压的风险将会达到45%;如果父母一方是高血压的话,那么子女今后患病的风险是28%;如果父母都没有高血压,那么子女患高血压的概率将是3%。

所以,单纯从遗传易感性的角度看的话,高血压的遗传概率还是很大的,可是在现实生活中,疾病的发生不仅仅是遗传因素的影响。

有人会问,既然可能会遗传,那么预防还有作用吗?

答案是当然有用。虽说高血压有遗传风险,但是这种风险是静态的,如果外在因素没有影响血压数值病变的话,那么这种先天性的风险也就不会再继续上升,而是一直处在同样发病风险区间里。

就好比两个人开车一起前进,前面是一个悬崖,一个人距离悬崖还有很远,而另一个人距离悬崖已经很近了。如果距离悬崖很远的人不刹车而是继续前进的话,肯定会掉下去。而距离悬崖近的那个人,如果他开始刹车或者掉头的话,他就肯定不会掉下去。

高血压的发病也是如此,虽然遗传因素使得一些人的发病风险高,但是日常生活中,只要控制好高血压的外部诱因,高血压的发病还是能够减少的。

比如避免抽烟和过度酗酒,避免不健康的饮食结构,同时还要避免过度疲劳和情绪的不稳定。只要外在的诱因不出现,高血压的发病就能有效降低。

目前,我国高血压的发病率男性为29%,女性为27%,而且更为严重的是,高血压的知晓率只有46.5%,也就是说一半以上的高血压患者不知道自己已经得病了。在这种情况下,一方面要普及高血压的知识,另一方面要呼吁大众做好预防,从源头上控制好发病率。

只有采取多管齐下的预防措施,才能将高血压的发病降低,而对于那些已经患病的人群,平时要注意生活习惯的健康,同时还要坚持服用降压药,这样才能有效控制不会因为血压的持续升高,而最终引起病变。

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