缓解视力补充叶黄素

　　谈到保护眼睛，缓解视力，很多的妈咪都会想到为自己的宝贝叶黄素，除了食物的补充，市面上也有很多的叶黄素保健品供大家选择。

　　现在小朋友近视情况普遍，年纪轻轻就必须戴一副厚重的大眼镜，把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了！想要让您家的小宝贝维持好视力吗？

　　一、 叶黄素对于小朋友的保健

　　在生命早期尤其是从出生到4岁之内，叶黄素的作用显得尤其重要，它能够有效过滤蓝光，抵抗DHA氧化，有助保护婴幼儿的视网膜。所以需要更多吸收。

　　小朋友近视情况普遍，年纪轻轻就必须戴一副厚重的大眼镜，把孩子水汪旺的大眼睛都遮住了！可以适当补充叶黄素缓解视力。

　　二、叶黄素对于老人的保健

　　以美国来说，“老年黄斑退化症”是造成老人失明的第一

　　大病因，75 岁以上老人的罹患率就高达30%，而研究发现，每天补充6毫克的叶黄素可以保护视网膜，或延缓老年黄斑退化症的发生。

　　日常生活中所接触到的光源，也潜藏着威胁视力的根源，如太阳光中的蓝光便是造成眼睛受伤的一个物质，这是因为它会到达视网膜及黄斑部，引起外层脂肪进行光氧化反应，进而产生自由基危害。而叶黄素是一种天然的抗氧化剂，具有吸收蓝光、清除蓝光的特性，降低黄斑部光氧化反应的危害，保护视网膜及水晶体，降低、延缓眼睛的老化现象与白内障的发生。

　　叶黄素是保护眼睛、延缓眼睛老化的重要元素。可透过摄取蔬果来补充，也可通过叶黄素胶囊来进行补充，另外，在日常生活中也要避免用眼过度，维持用眼的好习惯，才能让眼睛保持雪亮、远离近视喔！

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