问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

春日梳头从前额起 早晨最佳

2015-03-09 01:37:51生命时报
栏目关注:
核心提示:梳头是人们早已养成的习惯,但想要在春季迎合阳气的生发,梳好头,也不是那么简单。春日的梳头时间以早晨最佳,其次,梳头应当从前额梳起。

  《养生论》说:“春三月,每朝梳头一二百下。”此时人体的阳气顺应自然,有向上、向外升发的特点。而头为诸阳之会,每天多梳头有利于通达阳气、疏通气血,是历代医家都十分重视的养生方法。

  虽然梳头是人们早已养成的习惯,但想要在春季迎合阳气的生发,梳好头,也不是那么简单。首先,春日的梳头时间以早晨最佳,因为早上是阳气生发之时,此时梳头可以促进阳气萌生,帮助气血流通,清利头目,防止春困的发生。其次,梳头应当从前额梳起,不论梳中间还是两侧,都应当经过前发际线,一直梳到颈后的发根处,这样才能有效疏通经络,有强健脾胃的作用。梳头次数不宜过少,应保证在50次以上方有功效,梳理的上限以自己感觉舒服为准。梳子以牛角梳、玉梳、木梳为好,此外,还可尝试手指梳头法:双手十指自额上发际开始由前向后梳拢头发至颈后发际,边梳边揉搓头皮,动作缓慢柔和,每次10分钟左右,有按摩头皮的功能,起到滋养头发、健脑聪耳、缓解头痛、强身健体的作用。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
迟发性运动障碍
  • 利培酮分散片

    1.用于治疗急性和慢性1.精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如:反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语);2.也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑);3.对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,该品可继续发挥其临床疗效。[详细]

    去看看 ¥68.0
  • 利培酮口崩片

    1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状(如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑)和明显的阴性症状(如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语)。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对于急性期治疗有效的患者,在维持期治疗中,本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作,其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下(包括紊乱或过激行为)。[详细]

    去看看 ¥0.0
  • 氯氮平片

    本品不仅对精神病阳性症状有效,对阴性症状也有一定效果。适用于急性与慢性精神分裂症的各个亚型,对幻觉妄想型、青春型效果好。也可以减轻与精神分裂症有关的情感症状(如:抑郁、负罪感、焦虑)。对一些用传统抗精神病药治疗无效或疗效不好的病人,改用本品可能有效。本品也用于治疗躁狂症或其他精神病性障碍的兴奋躁动和幻觉妄想。因导致粒细胞减少症,一般不宜作为首选药。[详细]

    去看看 ¥0.0
擅长迟发性运动障碍专家更多
  • 朱美兰北京民康医院

    擅长领域:

  • 王彦恒主任医师首都医科大学附属北京安定医院

    擅长领域:擅长中医、中西医结合治疗各种精神障碍,尤擅以中医中药调整由于长期服用各种抗精神病药、抗抑郁药引发的各种药源性疾患(药源性体重异常、闭经、不孕不育、阳痿、肝功异常、代谢综合征、迟发性运动障碍)。

  • 李文咏主任医师北京市朝阳区第三医院

    擅长领域:精神康复指导、心理咨询。中西医结合治疗各类精神疾病及精神科药物不良反应

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: