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秋季放风筝放飞眼睛疲劳

2015-10-13 01:19:5439健康网
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核心提示:很多人的眼睛都有或多或少的毛病,例如眼睛充血、眼睛痒、眼睛肿、眼睛疼……毛病真不少。趁着秋天,不妨到户外放放风筝吧。既能解决眼疲劳,还能缓解颈椎不适。

  秋天是个好季节,温度宜人,风也大,是放风筝的好季节。放风筝不止有放松身心的作用,还能保护眼睛的健康,被眼科专家誉为改善眼睛疲劳的良方。眼球运动的习惯是往下看近处的东西,往上看远的地方。我们总是会长时间习惯性地往下看东西,所以眼睛特别容易疲劳,所以近视得人群才会这么庞大。据报道,放风筝的时候,眼睛自然会望向远方,目光专注在高空的风筝上,眼球向上看远处的某一定点,有助于松弛眼内肌肉,令眼睛的肌肉得到休息。

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  同时,放风筝还可以缓解低头伏案工作者的颈椎不适,预防颈椎病,所以也是久坐人群的好选择。

  最后,放风筝还可以锻炼人的肢体的协调能力。因为,放风筝是一项需要你的头脑、四肢、五官一起协作的运动。

  秋日静好,周末赶紧去放放风筝吧。

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