气温骤降 警惕老年“三高”

　　这两天，华南一带连续受到冷空气影响，导致不少人心脏疾病、关节炎复发，心梗、脑梗等发病率骤增。专家提醒，特别是“大雪”节气过后，市民不仅要注意保暖，还要适当进补，驱寒滋补，益气补虚，促进血液循环，增强御寒能力。

　　连日来气温骤降，金康大药房的柜台前围满了前来采购的市民，“广州的阴雨天，湿冷，光穿衣保暖不顶用，是时候进补了，尤其我们老人家。之前有朋友给推荐了枸杞汁，今天刚好有空就过来看看。”

　　周阿姨今年62岁，退休多年，这几年心血管老化，加上身体有点胖，上了岁数，天气一冷，睡不好，血压就噌噌往上蹿，家里都不敢离人。上个月儿子给她买了一大箱枸杞汁，坚持每天早晚喝一瓶，最近睡眠大有改善，血压也基本恢复正常值，脸色红润起来，正打算跟团去旅游。周阿姨高兴地说：“血压稳定下来，人也精神了，儿子乐意让我帮忙带孙子，他买的枸杞汁快喝完了，打算自己再买上一些”。

　　从中医上讲，一般冬季的进补原则以益气助阳、滋阴补肾为主，而枸杞是历代医学推崇的补肾食品，而随着枸杞补肾功效研究的不断深入，越来越多的人选择食用枸杞鲜果或者饮用枸杞汁用于补肾。为此，专家提醒，购买枸杞汁要认准正规厂家，如大漠红生产的经过法国爱科赛尔有机认证的有机枸杞汁，质量有保障，补肾才安全。

　　此外，冬季本来就是心脑血管疾病的高发期，再加上气温骤降，高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化等基础疾病的患者一定要小心。充分休息和注意保暖尤为重要，同时应该保持乐观情绪，降低老年“三高”发病的机率。