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2016.01.27大寒后 补肾养肾注重饮食
大寒刚过，近年来最强的寒潮即将袭击广东，专家提醒，气温骤降，防寒补暖能容忽视。大寒过后，更好补肾御寒。...[查看全文]
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2016.01.27养肾就是养命 护好肾才能长寿
很多人并不知道，你的“肾”能决定你的“命”。肾脏是人体清除代谢废物的重要器官，地位与心脏等同，它一旦出现问题，身体其他部位也跟着遭殃。知名肾脏病专家、中国工程院院士陈香美忧心地对本报记者表示：“目前我国肾脏病高发，慢性肾脏病患者已多达1.3亿人，也就是说在大约每10名成年人中，就有1人存在某种形式、不同程度的肾脏受损。”护好肾，才能长寿，不能再让你的肾脏受损了。...[查看全文]
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2016.01.04冬季养生要科学 适当也要吃冷食
现已进入冬季，在这个寒冷的季节里，我们要注重冬季保健的方法，以下是专家们总结出的冬季养生的的具体方法，就让我们一起来看看吧！...[查看全文]
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2015.12.16枸杞补肾益寿功效翻倍的最佳用法
俗话说：“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。笔者发现，枸杞子是一味很好的滋补品，可清肝明目、滋阴润肺、滋肾益精。人们经常用它来泡水喝、煲汤、泡酒，或做菜。中医养生专家指出，枸杞子泡水喝，不同季节，功效有所不同。...[查看全文]
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2015.12.10脱发严重或因肾虚血亏
“最近这段时间掉头发特别严重，每天洗完澡，浴室里都一大把，把下水道都给堵了。”昨天，市民沈女士在朋友圈刚抱怨完，就有人跟帖表示，他们也在遭遇脱发之苦，不仅影响形象，更担心是身体病兆的一种反映。“掉头发是不是一种病？如何防治呢？”...[查看全文]
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2015.12.02冬季养生御寒 专家教你三绝招
专家提醒，冬季人体免疫力低下，是疾病的多发期，如心脑血管疾病、呼吸系统疾病、关节炎等疾病会因气温下降而多发或者加重，特别是对我们的肾的保护也显得特别重要，冬季是一个非常适合进补的季节，不妨多吃些补血益气的食物，可以入肾经，能够益肾强肾。...[查看全文]
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2015.11.26道家流传千年的养肾方法
现在人们的生活越来越好，大多数人都讲究养肾保健，那么现在就为大家揭秘道家流传很久的养肾方法，大家一定迫不及待想知道到底是哪些养生方法了吧！...[查看全文]
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2015.11.20中医专家支招：养肾食补优于药补
一般说来，20多岁20岁之间的年轻人不用刻意补肾，注意生活有规律、做好腰部的保暖即可，而40岁至50岁的人群，可以适当食补，如山药、芋头、洋葱和大葱可以适量食用，在医生的指导下，可以在炖汤时加入锁阳、当归、党参等药材。...[查看全文]
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2015.11.18中医揭秘养肾益气只需四个动作
俗话说，“肾为先天之本”，如果我们将人体比作是一颗大树的话，那么肾上就是这棵大树的根部，根基稳定的话才能够长成枝繁叶茂的大树，肾好人才会显得年轻。...[查看全文]
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2015.11.11中医秘传刮痧养肾法
刮痧是中医养生的疗法之一，它是以中医皮部理论为基础，用牛角、玉石等器具在皮肤相关部位刮拭，以达到疏通经络，畅通气血、活血化瘀、消肿止痛之目的。...[查看全文]
