你压力大吗？150多种病源于压力！压力大怎么办？

　　你压力大吗？生活条件好了，异性朋友找到了，荷包也肥了，可是宝宝却高兴不起来。与日俱增的工作和生活压力把宝宝们压得腰都弯了，狂冒痘、失眠多梦、蓝瘦香菇更变成压力大宝宝们的真实写照。压力！鸭梨！宝宝怎么抛弃你？

　　压力大，指的是周遭环境变化，使人的精神受到影响，导致坐立不安或异常痛苦。压力山大常常被用于比喻压力大，一旦你经常压力山大，可能会疾病缠身！数量足足有150多种，你怕了么？

　　美国研究发现，人寿命长短与对待压力的态度密切相关，六成至九成疾病的发生源于压力处理不当。在那么多种压力病中，有五种最为常见，分别为甲亢、心脏病、乳腺瘤、功能性消化不良、抑郁症。

　　甲亢：这种内分泌疾病极其亲睐女性，当压力大到难以排解时，会通过中枢神经系统影响内分泌腺体，比如引起甲状腺激素的分泌异常。压力大怎么办？患上甲亢，要自我反省下，是否自我要求太高或过分追求完美，调整心态放飞自己。

　　心脏病：我们的心脏是身体上最勤勤恳恳的器官，夜深人静时，其他脏器休息了，心脏还在默默地工作。当你压力大时，就会出现精神紧张，交感神经持续兴奋，使心脏跳动增快，甚至出现心律失常诱发猝死。压力大怎么办？不想得心脏病，赶快趁节假日放松心情，唱唱歌，跑跑步，做些自己喜欢的事。

　　乳腺瘤：乳腺瘤的发生，与雌激素增加有关，也与工作的持续高压相关。压力大怎么办？女性想要远离乳腺瘤，就要尽量避免长时间高强度脑力工作、作息紊乱、心情郁闷等，这样才能避免内分泌系统失调。

　　功能性消化不良：我们的消化系统是人的第二个大脑，也很情绪化。当你压力大时，腹痛、腹泻、没胃口也会随之而来，查却查不出问题，这就是压力大引发的功能性消化不良。压力大怎么办？这个时候，记得一定要放松，放松，再放松，自己找点乐趣，卸下压力也就好转了。

　　抑郁症：学生和白领最容易压力大，在考试前和年底这类群体最容易引发心理问题，特别是抑郁症。抑郁症对人体的危害极大，自杀的驱动性很强。压力大怎么办？如果发现身边的亲朋好友有淡漠、哭泣、歇斯底里、忧郁等现象，一定要带其到精神科就诊。

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