熬夜到底有多伤身？

　　熬夜到底有多伤身？ 现代社会生活节奏快，工作压力大，娱乐项目多种多样，不少人会由于工作、娱乐而熬夜到很晚才睡觉.熬夜会伤身很多人都知道，那么熬夜具体对身体有哪些方面的伤害呢？　　

　　熬夜对身体有这些伤害

　　1.胃肠功能紊乱

　　对于熬夜族而言，身体是在超负荷工作，因此容易出现功能性紊乱，熬夜时人的生活往往不规律，因为要熬夜，有的人晚餐会吃的比较多，还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿，因此熬夜者也常有肠胃毛病，如消化不良、便秘等。

　　2.使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降

　　人体的功能是一环扣一环的一个紧密的系统，胃肠功能紊乱不好，自然也会导致抵抗力下降。在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降。而对于抵抗力比较弱的人来说，感冒等呼吸道疾病，胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破坏，人体的正常“应答”系统遭到破坏，抵抗力也就会随之下降。

　　3.熬夜还会造成视力、记忆力下降，皮肤受损

　　长时间超负荷用眼，还会使眼睛出现疼痛，干涩，发涨等问题，甚至使人患上干眼病症。此外，眼肌的疲劳还会导致展时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎，使人出现视力模糊，视野中心有黑影，视物扭曲，变形，缩小，长期便秘怎么办视物颜色改变等问题导致视力聚降。

　　保重身体，保住你的胃肠道健康，就要远离“熬夜”。

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