夏季减肥有什么技巧？炎炎夏日也正好是减肥的最佳时节，那么在夏季减肥，怎样才能有更好的效果呢？一起来看看这个5个夏季减肥的小技巧吧！
1.夏季减肥技巧：巧妙挑选饮品
在炎热的夏季里，几乎所有人都无法抵挡冷饮带来的诱惑。但是如果你想减肥的话，就不能随心所欲地拿起冷饮就喝，因为这样做很容易导致热量摄入过多，造成赘肉堆积。一些含糖、碳酸饮料、运动饮料所含的热量都很高，MM们要慎重选择。其实最好的饮料就是白开水，夏季多喝水不仅能加速体内新陈代谢，而且还能增强饱腹感。
2.夏季减肥技巧：合理利用时间
时间是非常宝贵的，学会合理利用时间能够让你快速达到减肥目标。你要充分利用起零碎的时间做运动，比如上下班的时候爬爬楼梯，走路的时候用快走代替慢走，晚上睡觉之前做做仰卧起坐等减肥运动，这些小动作只要能够坚持下去，能给你带来很大的收获。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网专业医疗保健信息平台
优质健康资讯门户网站
中国领先的健康门户网站，中国互联网百强，于2000年3月9日开通，中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来，在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先，引领在线健康信息，月度覆盖超4亿用户。
维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸等。这些B族维生素是推动体内代谢，把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。
你可知香薷饮？既能解暑还能消肿！
2019-05-15
这三样东西你还在吃？痛风找上门是太轻而易举
2019-04-29
宫颈癌疫苗接种年龄有讲究，什么时候打疫苗才有预防作用？
2019-04-12
乳腺增生会发展成为乳腺癌吗？
2019-04-12
河北省新乐荣军精神病医院二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
陕西省人民医院三级甲等 综合医院 公立洮南市精神病院二级甲等 专科疾病防治院(所、中心) 公立
广州红十字会医院三级甲等 综合医院 公立康定县第二人民医院二级 综合医院 公立
上海市宝山区中西医结合医院三级甲等 中西医结合医院 公立
魔石减肥隐形针灸减肥芯片
比较实用的减肥方法
比抽脂更加恐怖的减肥
耒阳针灸减肥店有哪些品牌
减肥为什么不能抽脂
不为人知的减肥方法
减肥针好还是针灸减肥好
减肥针灸怎么扎合适
得了癌症，不能吃鸽子肉？提醒：3种“发物”真的要少吃
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
左眼皮老跳到底是怎么回事？
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单