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做梦频繁是好是坏?解开做梦不为人知的小秘密

2018-02-2639健康网
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核心提示:人为何会做梦?梦境从何而来呢?关于做梦,你想了解得更多吗?小编来为你解开做梦不为人知的“小秘密”!

  做梦是好是坏呢?睡眠不佳的人会说,老是做梦睡不踏实,睡了等于没睡;失眠的人反驳说,他们连做梦的权力都被剥夺了;而艺术家、文学家们却有另外一番见解,认为做梦真能带来灵感,非常期待下一个梦境的到来。

  人为何会做梦?梦境从何而来呢?虽然做梦场景的生成由来至今仍是未解之说,但心理学者发现,做梦是身体和大脑意识之间的交流,是偷偷了解自己潜意识真实想法的最佳机会,在做梦得到的梦境中释放自己,从而达到身心平衡。

  关于做梦,你想了解得更多吗?小编来为你解开做梦不为人知的“小秘密”

  1.每个人花在做梦这事竟长达六年

  别以为你失眠或者一夜无梦就与做梦这件事绝缘,做梦不随你的意志改变,每个人每晚都会不自觉地做上好几回梦,每个梦持续不多于20分钟。如果你觉得自己没做梦,那只是碰巧你没记住而已,做梦这件事竟占了人生中的六年时间!老中青各个年龄层次的人都会做梦,乃至嗷嗷待哺的婴儿。

  2.男女做梦也有性别色彩

  做梦营造的梦境男女有别,男人的梦境攻击性的成分比女性多,男性人物出现的频率是女性人物的两倍。而女性的梦境偏向于平和,出现的人物性别频率比较持平。

  3.能记住的梦是可以被控制的

  有些人做梦能清晰地回忆做梦的细节和场景,这种属于比较清醒的梦,做梦者甚至能在梦中掌控全局,控制梦境的内容。在梦中能感受到人生的悲欢离合还有恐怖焦虑,但焦虑等负面情绪往往占据大部分梦境,让你感觉不到美梦,而是一种折磨。

  4.做梦清醒后突然不能移动身体是正常现象

  醒来却发现自己不能控制身体,不由得焦虑害怕,这种类似鬼压床的经历其实不可怕,是一种正常现象。在睡觉过程中,身上的随意肌处于麻痹状态,在运动神经元没有收到刺激时,身体都不会动,但麻痹状态仅持续10分钟就能恢复正常。

  5.做梦帮你记住正在学习的东西

  如果你是备考的学生,也许你的复习资料会出现在梦境中。你尝试记住的东西,会被大脑传输到特定的位置去存储,在睡觉做梦时这个动作仍在进行中。因此,通过睡觉做梦,你也能获取灵感和更快吸收新的知识。

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