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跷二郎腿,对身体真的有害吗?

2018-05-0839健康网
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核心提示:近年来,关于“跷二郎腿”的话题被人们广泛讨论,有人说跷二郎腿会变胖、会影响生殖健康、会引起高血压……人们对“跷二郎腿”口诛笔伐,搞得很多人都不敢跷二郎腿了。那么,跷二郎腿,对身体真的有害吗?网络上关于跷二郎腿的流言,到底哪些是真的,哪些又是假的呢?简单的一个“腿搭腿”小动作,真的会引发健康危及吗?

  近年来,关于“跷二郎腿”的话题被人们广泛讨论,有人说跷二郎腿会变胖、会影响生殖健康、会引起高血压……人们对“跷二郎腿”口诛笔伐,搞得很多人都不敢跷二郎腿了。那么,跷二郎腿,对身体真的有害吗?网络上关于跷二郎腿的流言,到底哪些是真的,哪些又是假的呢?简单的一个“腿搭腿”小动作,真的会引发健康危及吗?

跷二郎腿,对身体真的有害吗?

  为什么人要跷二郎腿?

  想来也是,似乎只有人类才会跷二郎腿,而像猫猫、狗狗等爬行动物,是从来都不会跷二郎腿的。为啥人类要跷二郎腿呢?这个问题其实无法用科学知识回答,无非就是腿觉得累了呗。

  当人体长期维持一个姿势时,肌肉就会处于紧张状态,此时人就需要通过不断地变换姿态来舒缓身体。那些长期久坐的人,由于身体容易变得酸软疲乏,所以通过跷二郎腿,有利于膝关节的屈伸,可缓解大腿的肌肉,调整人体的重心,使身体处于一个相对舒服的状态。这样看来,适当地跷二郎腿对身体而言是有一定好处的。

  跷二郎腿,真会危害身体健康吗?

  1.跷二郎腿会导致肥胖?错!

  拜托,麻烦不要什么黑锅都甩给二郎腿好吗?皮肤变大、腿变粗,是因为你管不住嘴、迈不开腿引起的!而且长时间久坐,也会导致脂肪堆积在臀部、腰部和腹部,与跷二郎腿没有半毛钱关系。

  2.跷二郎腿不利于生殖健康?没证据!

  有人说跷二郎腿会导致女性私处变得更潮湿,易使细菌大量繁殖,从而引发疾病;还有人说跷二郎腿会影响男性精子质量,甚至诱发前列腺炎。说得虽然头头是道,但这些说法没有科学依据。再说,生殖系统疾病病因复杂,我们不能全部都赖在跷二郎腿的头上。

  3.跷二郎腿会引起高血压?错!

  跷二郎腿确实会引起一过性的血压升高现象,但是,血压升高并不等于高血压病,这完全是两码事。二郎腿跷完之后,血压升高的现象也会随之消失,我们不必过于担心。

  4.跷二郎腿会引发下肢静脉曲张?说对一半!

  下肢静脉曲张主要病因为股隐静脉瓣膜的功能不全,而并非跷二郎腿引起的。不过,跷二郎腿会导致静脉血液回流不畅,从而加重下肢静脉曲张病症。因此,下肢原本就出现静脉曲张或水肿的人,还是不跷为宜。

  5.跷二郎腿会造成脊椎变形、腰肌劳损?没错!

  长期跷二郎腿或会引起脊柱变形,导致背痛,这说法是可信的。当人们在跷二郎腿时,脊柱左右的受力是不均匀的,因此脊柱左右的软组织被动的失去平衡,长期如此,就可能会引起脊柱的侧弯。同时,跷二郎腿会使周围的软组织被动牵拉,久而久之,就会出现腰肌劳损。

  二郎腿这样跷,不必担心健康问题

  ①一个姿势不要保持太久,跷二郎腿的时间最好不要超过15分钟;

  ②如果患有高血压、静脉曲张、腰椎间盘突出等疾病,最好不要跷二郎腿;

  ③久坐不动才是最大的健康隐患,没事记得多出去转转。

  总而言之,活着本身就是一种慢性自杀,我们做任何事,对身体来讲都是一种消耗。“脱离剂量谈伤害”是一种耍流氓行为,不同体质的人跷二郎腿会出现不同的反应,我们不要任何事情都甩锅给跷二郎腿。

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